Бременността най-често завършва с приятен момент - появата на вашето чудо. От това събитие животът ви се променя драстично и за да не се уморите и да не се дразните от целия свят около вас, трябва да се научите да бъдете майка. Спокойствието на детето зависи от вашето настроение. И като правило вашата нервност ще тревожи детето. И неговият плач ще ви ядосва отново и отново. И така в кръг. Затова станете спокойна и уравновесена млада мама.
Кърмене
Кърменето се счита за полезно за детето, тъй като майчиното мляко съдържа голямо количество различни микроелементи, които помагат на бебето да расте и да се развива. За майките кърменето носи и много приятни моменти. По време на хранене младата майка лесно ще загуби излишни килограми с обичайното меню или просто няма да качи излишни килограми. Кърменето емоционално сближава майката и детето, това също влияе върху формирането на нервната система на бебето. Освен това кърменето спестява семейния Ви бюджет: не е нужно да харчите пари за адаптирано мляко.
Спете заедно
Детето не се нуждае от уморена и потрепвана майка. И ако през нощта ще ставате до бебето повече от веднъж (а кърменето го изисква), тогава изобщо няма да получите достатъчно сън, а през деня ще бъдете сънливи, раздразнени и ядосани. Спете с бебето си, след това през нощта просто трябва да се събудите за няколко секунди, да дадете на бебето гърда и отново да заспите заедно. Разбира се, педиатрите са категорично против да спят заедно. Това е така, защото можете случайно да легнете върху бебето си, докато спите. Но повечето майки, с раждането на деца, започват да спят доста чувствително и чуват плач.
Правете домакинска работа с детето си
Детските магазини са пълни с различни инструменти за независимостта на бебето. Възползвайте се от тях. Докато бебето ви се люлее на люлка или в шезлонг, докато се интересува от ярки играчки на постелката за игра, ще имате време да изгладите дрехите, да измиете чиниите или да почистите с прахосмукачка. Дори обикновена количка е полезна, защото можете да поставите дете в нея, като закачите дрънкалки над него или включите детски песнички за него. Докато люлеете бебето си в същата количка, можете да разбъркате каша или супа на печката. С по-голямо бебе става още по-интересно в кухнята. Можете да го поставите в стол за хранене, да му дадете безопасни прибори за хранене, да покажете зеленчуци и да говорите за тях. На вашето дете ще му е интересно да прекарва време с вас в кухнята, докато готвите.
Погрижете се само за себе си, докато детето спи
Докато бебето ви спи, грижете се за себе си. Оставете всички недовършени домакински задължения, те няма да изчезнат никъде. Подарете си спа център: вземете вана, нанесете маска на лицето си и подстрижете косата си. Или се потопете в творчеството си: завържете нещо хубаво, нарисувайте, гледайте филм. И ако искате да спите, легнете до бебето. Вземете за правило да не се занимавате с домакински задължения, докато бебето ви спи. По този начин няма да имате чувството, че сте напълно изоставили себе си и хобито си.
Яжте заедно
Когато детето е по-голямо и яде допълващи храни, яжте с него. Сложете храна за него и за себе си. Седнете на общата маса и яжте. Важно е детето да вижда действията. По този начин той ще се научи да дъвче и ще се заинтересува от лъжицата. След обяд не е нужно да бързате да слагате детето си в леглото за тих час, защото не сте яли и сте гладни.
Ходете в слинг
Слингът е удобен, защото бебето винаги е в ръцете на майката, но в същото време майката се уморява от по-малко тегло. Разхождайки се в него, със сигурност знаете дали бебето е студено, горещо за него или точно. Слингът събира мама и дете емоционално, можете да ходите и да чатите, да говорите и да показвате интересния свят наоколо. Несъмненото предимство на това устройство е, че в него ще отидете навсякъде: всички магазини, музеи, изложби и дори автобуси, претъпкани с хора, са отворени за вас.
Говорете много, особено за чувствата си
Това е може би най-важният момент. Когато млада майка е уморена и морално болна, тя иска да плаче, да легне, но упорито „държи лицето си“пред детето. Хлапето е толкова жив човек, колкото мама и татко, с възрастта ще започне да разбира чувствата. Но не се ограничавайте с дете. Говорете с него за чувствата си, независимо дали е радост или щастие, обида или скръб. Попитайте зрелото дете за чувствата му, когато се научи да говори или да показва с жестове. Подобни разкрития ще научат бебето ви да не крие нищо, а да бъде отворено и да не се срамува от чувствата си. Това е особено вярно, ако имате малък мъж.
