През по-голямата част от деня новородено бебе е насън. И щастливи са тези родители, чиито деца не изпитват проблеми със съня. Но ако детето не спи добре, често се събужда, е капризно, това се отразява не само на здравето му, но и на състоянието на родителите му. Как да сложите бебето си в леглото и да осигурите здравословен сън за него и неговите майка и татко?
Инструкции
Етап 1
Спазването е много важно за бебето. Винаги поставяйте бебето си в леглото по едно и също време. Скоро този процес ще му стане познат и бебето ще започне да заспива навреме.
Стъпка 2
Къпете бебето непосредствено преди лягане. Топлата вана има релаксиращ ефект, след което бебето ще заспи по-бързо.
Стъпка 3
Доста често детето заспива до вас, в леглото на родителя. И вие не знаете как да сложите бебе в собственото си креватче, за да не се събуди. Като е близо до мама, бебето усеща нейната успокояваща топлина. И ако го поставите в неотопляемо легло, той вероятно ще се събуди поради промяна в температурата. Загрейте бебешкото креватче с подгряваща подложка и едва след това го поставете в него.
Стъпка 4
Вземете бебето и нахранете. След като бебето се напълни, не бързайте да го прибирате в леглото. Разклатете бебето, като му тананикате песен. Ритмично люлеене, звукът на сърцето ви, тиха мелодия действат успокояващо на бебето и му помагат да заспи дълбоко. Чудесно е, ако бебето спи в люлката: дори да е капризно през нощта, винаги можете да го успокоите, като просто протегнете ръка и разклатите люлката.
Стъпка 5
Детето продължава да бъде капризно, а майката го разтърсва и разклаща повече в ръцете си. Изглежда, че всичко е наред, в крайна сметка бебето заспа. Децата са капризни, когато са много уморени и вашето треперене не го отпуска, а само му пречи да плаче. Ако постоянно разклащате бебето си силно, то ще свикне с този метод и ще заспи само когато е много уморено. И вие ще го разклащате по-дълго всеки път, което в крайна сметка няма да бъде от полза нито за вас, нито за него.
Стъпка 6
Много е добре малките деца да заспят на чист въздух. Разходете се с детето си преди лягане и ако това не е възможно, проветрете стаята, в която бебето ви спи добре.
