Хората са склонни да грешат. В разгара на спор или раздразнение те често обиждат близки и приятели. След известно време негодуванието отшумява, но чувството на съжаление и разкаяние не позволява да живеете в мир. Това означава, че е време да се извините на човека, когото нараните, и да сключите мир с него.
Инструкции
Етап 1
Психологически трудно, но най-ефективното извинение е личен разговор, в който ще видите очите на събеседника. Започнете да се извинявате, като кажете „Съжалявам“или „Съжалявам, че (бях) греша“Обяснете какво точно искате за прошка. Основното нещо е да го правите искрено и уверено.
Стъпка 2
Ако ви е трудно да вземете решение за лична среща, помолете за прошка, като се обадите. Избягвайте силните фрази, говорете просто и от сърце. И дори ако всеки от вас остане неубеден по въпроса, предложението за примирие ще свърши работа.
Стъпка 3
Друг начин да се извините е да напишете писмо или да изпратите SMS съобщение. В този случай няма да се налага да гледате събеседника в очите, няма да бъдете прекъсвани от упреци и възражения. И най-важното е, че текстът може да бъде добре обмислен и редактиран няколко пъти. Този метод обаче не е подходящ за сериозно разправяне. Освен това имейл или хартиено съобщение няма да могат напълно да предадат истинските ви чувства.
Стъпка 4
Мъжът може да помоли жена за прошка, като й изпрати букет цветя и прикачи към него карта за извинение. Малък помирителен подарък или бонбон може да помогне за облекчаване на неловкостта и да „успокои“човека, когото молите за прошка.
Стъпка 5
Извиненията са необходими не само на жертвата, но и на самия нарушител. Извиняването може да ви помогне да се почувствате облекчени, да облекчите чувството за вина и срам, да изградите взаимоотношения и да не спирате повече на миналото. Поемете отговорност за това, което сте сгрешили и признайте, че сте сгрешили. Не спорете и не се оправдавайте. Първо поискайте прошка и след това обяснете защо сте направили това. Не приемайте извинението като унизително. Ако сте постъпили зле и незаслужено обидили човек, по-добре се покайте и искрено помолете за прошка.
