През последните години бяха проведени много научни изследвания за въздействието на ваканциите върху психологическото състояние на човека. Учените от различни страни стигат до едно и също заключение: мъжете трябва да се наслаждават на почивката си сами. Причините за това са няколко.
Намалени нива на стрес
Постоянното мислене за бъдещето често е източник на стрес за мъжете. Изработването на планове е чудесно, но притеснението за неща извън вашия контрол може да доведе до много негативни последици. Широката популярност на медитативните практики е косвен знак, че натрапчивите мисли са станали неразделна част от ежедневието на съвременния човек.
Учените обаче са установили, че не е необходимо да се овладява лотосовата позиция, за да се намалят хормоните на стреса. Достатъчно е да се научите да живеете в настоящия момент. Това може да се научи в пътуванията, които правим сами. Когато няма нужда да се разсейваме от работни задачи или да стигнем до компромис с нашата друга половина относно културната програма за утре, тогава наистина можем да се отпуснем.
В едно самостоятелно пътуване има много прелести, като основният е липсата на отговорност към друг човек. Можете да се събудите в удобно за вас време, да посетите интересни само за вас места, да изберете храна според вашия вкус. Няколко дни такова съществуване - и ежедневните грижи, отнели толкова много енергия, започват да изглеждат незначителни дреболии.
Завръщането на вкуса към живота
Има достатъчно доказателства, че самата мисъл за почивка е добра за настроенията на хората. Учените твърдят, че дори планирането на ваканция кара стреса да отстъпи.
Очакването на пътуването за мъжете е особено силно, когато отидат там сами. Това се доказва от изследвания, проведени от американски учени. Може би това се дължи на липсата на стрес.
Колкото и да е странно, планирането на семейна ваканция може да предизвика безпокойство - не е лесно да се създаде маршрут на пътуване, който да се хареса на всички участващи. Не искаме да разочароваме близките си и да губим време и пари в скучни увеселителни паркове или ресторанти с лоша храна. Но когато става въпрос само за нас самите, нивото на очакванията от предстоящата ваканция не е толкова високо, което ви позволява просто да се насладите на мисълта за предстояща ваканция.
Изблик на енергия
Всеки от нас има идеи и проекти, работата по които непрекъснато отлагаме. За да ги приложите или поне да ги стартирате, ви е необходимо не само свободно време, но и подходящо настроение. Когато никой не се разсейва с въпроси и искания, е по-лесно да се съсредоточите върху плановете си и да направите първите стъпки към превръщането на вашите идеи в реалност.
Откъсване от компромис
Дългосрочните връзки винаги изискват компромиси. Искате да ядете пържола и да гледате футбол, а половинката ви иска да пазарува в хипермаркет. Толкова свикваме с компромисите, които изграждат връзките, че спираме да забелязваме колко негативно влияят на нашето настроение.
Докато е на почивка сам, мъжът има възможност да избере това, което му харесва. Ако двойка тръгне на пътуване заедно, постоянното търсене на компромиси продължава на почивка.
Отдих от очакванията на обществото
Обществото поставя толкова много изисквания към мъжете, колкото и към жените. Ако трябва постоянно да изглеждат добре и да бъдат привързани, тогава човек в очите на другите трябва да бъде лидер и закрилник, да взема решения за себе си и за своята друга половина.
Може би някой харесва това състояние на нещата. Налагането на отговор за друг човек обаче уморява и най-решителните от нас. Понякога искате да бъдете себе си, да пуснете маската на непроницаемост и да реагирате на реалността. Като не сме спътник на никого, ние се освобождаваме от необходимостта да демонстрираме устойчивост и да сдържаме емоциите. Подобна почивка има положителен ефект върху психологическото състояние на мъжа.
Почивката трябва да бъде почивка
Много изследвания показват ползите от добрата почивка. Например шведски изследователи проведоха проучване за употребата на антидепресанти и установиха, че нуждата от лекарства намалява по време на празничния сезон.
Различните очаквания за пътуване на партньорите могат да съсипят и най-прекрасната ваканция. Следователно, понякога си струва да си дадете повече свобода, като се освободите от самотната почивка. Това ще ви позволи да избегнете ненужни кавги и да натрупате сили за по-нататъшни работни дни.
