Фригидността е състояние, при което жената не изпитва сексуална възбуда и не е в състояние да изпита оргазъм. Според статистиката 32% от женените мъже обвиняват партньора си за сексуална студенина, довеждайки ситуацията до прекъсване. Според гинеколозите и сексолозите обаче само 3-4% от жените са наистина фригидни. Не е трудно да се разграничи истинската фригидност от фалшивата, достатъчно е да се знаят някои от нюансите.
По правило истинската фригидност е рядка и се причинява от аномалии във физиологията на жената: недоразвити гениталии, недостатъчно производство на женски хормон - естроген и др. Такива проблеми се елиминират чрез посещение на гинеколог и спазване на подходящите препоръки за лечение.
Жената може да разбере дали е фригидна или не: просто изберете удобно време, легнете по гръб в леглото, отпуснете се, леко сгънете коленете си и, поставяйки пръст във влагалището си, помислете за сексуални ласки. При сексуално здрава жена след 25 секунди клиторът се подува от вълнение и след 3-5 минути пръстът ще се навлажни с вагинален секрет - прозрачна течност, която овлажнява гениталиите за полов акт.
13% от руските жени имат ниско ниво на либидо поради употребата на хормонални контрацептиви: някои контрацептиви уплътняват слузта от цервикалния канал, което затруднява развитието на естествено смазване и води до дискомфорт по време на полов акт. И тъй като сексът не носи приятни усещания, желанието постепенно изчезва.
Ако една жена изпитва възбуда насън, по време на мастурбация или гледане на еротичен филм, но остава студена по време на сексуален контакт с партньор, това е фалшива фригидност. Коригиращата работа в този случай трябва да бъде насочена към психологическите аспекти на проблема.
Причините за фалшивата фригидност могат да бъдат различни: бързането на партньора, фраза, която някога е била неволно казана за сексуалната некомпетентност на жената или нейните външни данни, неуспешно първо сексуално преживяване (може би дори с използване на насилие) и т.н.
За да достигнете върха на удоволствието, трябва да искате да вървите заедно до този връх. Егоизмът на партньора трябва да алармира: имате ли нужда от мъж, който мисли само за собственото си удовлетворение? Ерекцията не е толкова страшна, така че мъжът може да бъде търпелив и да чака, докато „започнете“.
Не се страхувайте да кажете на мъжа си за проблема си - заедно ще ви бъде по-лесно да разберете как да постъпите. Анализирайте себе си в леглото: за какво мислите, когато мъж ви докосне? Ако не харесвате някое от действията му, тактично намеквайте за това или показвайте с ръце как да ви докосне, така че да ви хареса. Пречат ли ви миризмите на тялото? След това предложите да започнете сексуалното си пътуване с ваната, като се пените взаимно с нов душ гел.
Здрачът, ароматни свещи от иланг-иланг, двойни танци (като танго) помагат да се настроите към секса. Не мислете за това как изглеждате в тази или онази позиция, дали имате нещо допълнително висящо отстрани и т.н. Представете си, че мислите ви са плетеница от приятни моменти, насочете тази плетеница към областта на слабините и се съсредоточете върху усещанията.
Не чакайте да бъдете погалени - погалете се: захапете партньора си, стиснете вагиналните мускули (когато пенисът е вътре), сменете ролите и т.н. След като се почувствате уверени в секса, всички проблеми ще изчезнат сами.
