Има много причини за намаляване на сексуалното желание. Тя може да бъде свързана с възрастови промени, умора, стрес, прием на лекарства, наличие на някакъв вид комплекси и т.н. Или може би някой първоначално не е бил достатъчно темпераментен. Някои хора се примиряват с намаляване на либидото, тъй като вярват, че нищо не може да се направи с това. Но има доста начини да увеличите интереса към партньора си и да върнете сексуалното удовлетворение в живота си.
Инструкции
Етап 1
Намаленото сексуално желание може да бъде свързано с хронична умора, стрес, депресия. Когато постоянно мислите за работа и други проблеми в живота, няма нужда да говорите за някакъв вид сексуално желание. В този случай почивката, разсейването от ежедневните дела и неприятностите ще ви помогнат. Вземете си почивка или почивка от работа и пътуване. И не е нужно да летите до другия край на света. Просто трябва да промените ситуацията и за това ще бъде достатъчно да напуснете града. И можете да си починете чудесно в града. Още по-добре, уговорете уикенд с другарката си. Можете да имате романтична вечер или просто да прекарате целия ден заедно. Спомнете си как започна връзката ви, колко добре беше за вас тогава. Това ще ви направи по-близо един до друг и може би дори ще разпалите огън на страст и любов във вас.
Стъпка 2
Монотонността убива всяко желание. Ако вашите интимни отношения не са нищо ново, то постепенно те се превръщат в рутина. Естествено, либидото намалява. Затова си струва да помислите как можете да разнообразите сексуалния си живот. Можете да опитате нови позиции, нови места за секс или да използвате интимни играчки или ролева игра. Може би имате някои фантазии, които бихте искали да съживите. Така че сега е моментът за това.
Стъпка 3
Можете също така да увеличите сексуалното си желание с храна. Почти всеки знае, че морските дарове, пъдпъдъчи яйца, ядки имат положителен ефект върху мъжката потентност и привличане. И всичко това, тъй като тези продукти съдържат витамин Е, понякога той се нарича "витамин на пола". Ето защо яденето на храни, богати на него, помага за повишаване на либидото както при мъжете, така и при жените. Витамин Е се съдържа в зърнени култури, черен дроб, яйчен жълтък, ядки, масло и др. Витамин С също има положителен ефект върху сексуалния интерес. Има много в цитрусовите плодове, червените зеленчуци и плодовете.
Стъпка 4
Понякога сексуалното влечение изчезва, защото има някакъв проблем във връзката. Може би са се натрупали някакви оплаквания, недоволство един от друг. Особено, това може да повлияе на либидото на жената. Момичетата са по-емоционални същества и тяхното недоволство от връзките засяга и техния сексуален живот. В този случай единственият изход е да седнете и да поговорите от сърце до сърце. Разберете всички подозрения, съмнения, изразете недоволство един от друг. Само това трябва да се прави спокойно и правилно. Писъци и скандали могат само да влошат ситуацията.
Стъпка 5
Друга причина за намалено либидо са здравословните проблеми. Хормоналните нарушения и приемането на някои лекарства могат да повлияят негативно на тази страна от живота ви. Ето защо, ако има някакви здравословни проблеми, тогава си струва да се справите с тях. И ако приемате някакви лекарства, може би, след завършване на курса на лечение, сексуалното желание ще се върне от само себе си.
