Раздялата с любимия човек винаги е трудна за справяне, но има няколко начина да се отървете от несподелените чувства, които ви създават неприятности.
Инструкции
Етап 1
Ако сте изоставени от любимия си млад мъж, не е нужно да се оттегляте в себе си и да останете насаме с преживяванията си. Заобиколете се с хора, които се грижат за вас, споделете с тях мъката и мислите си. Сега трябва да се изкажете и да почувствате нечия подкрепа и съпричастност. Излезте с приятелите си, флиртувайте с други мъже. Трябва отново да се чувствате привлекателни и желани.
Стъпка 2
Намерете дейност, която може да ви отвлече от негативните емоции и мисли. Научете се да плетете на една кука, кръстосани шевове, започнете да пишете книга, научете основите на готвенето, сменете гардероба си, усъвършенствайте се, научете чужди езици, запишете се на уроци по танци, посетете салон за красота, потопете се в работа, която не само ще отвлече вниманието вие, но носите и материални облаги. Цялото ви свободно време трябва да бъде заето. Упражнението е чудесен начин да освободите негативни емоции, гняв и гняв. Справете се със стреса по какъвто и да е начин.
Стъпка 3
Освободете дома си от всякакви неща, които ви напомнят за бившия ви. Изхвърлете подаръците, които някога ви е дал, изтрийте всички общи снимки, изтрийте съобщенията. Нищо във вашия апартамент не трябва да говори за миналото му присъствие в него. Избягвайте да посещавате места, където сте били заедно, в противен случай спомените ще нарушат душата ви. И не е нужно да отивате някъде, където може случайно да се блъснете в бившия си. Всяка среща може да ви навреди и да предизвика буря от негативни емоции.
Стъпка 4
Не изпадайте в депресия, като слушате тъжни лирически музикални композиции, гледате романтични филми. Вашето настроение, което вече е доста разглезено, не трябва да се разваля още повече. Дайте предпочитание на танцова музика и забавни комедии, може би дори екшън филми или ужаси.
Стъпка 5
Потърсете позитиви в раздялата си. Ако преди не сте имали време да общувате с приятели, сега сте свободни като вятъра. Можете напълно да се отдадете на любимото си занимание. Отсега нататък пред вас няма забрани и граници, имате право да правите каквото искате.
Стъпка 6
Никога не се опитвайте да отмъщавате на човека, който ви е наранил по някакъв начин. Просто го пуснете от живота си и му пожелайте щастие. Отмъщението определено няма да ви накара да се почувствате по-добре, но негативните емоции ще ви завладеят с нова сила. Освен това може да се наложи да очаквате противоположност.
