Когато страстната връзка по някаква причина е изчезнала и се почувствате наранен или, още по-лошо, все още го обичате, ръката ви отива към телефона, за да кажете на бившия си приятел всичко, което мислите за него. Или, в най-лошия случай, просто чуйте гласа му.
Инструкции
Етап 1
Изтрийте всичките му контакти. Колкото по-малко тези до болка познати числа ще привличат вниманието ви, толкова по-бързо телефонният номер ще започне да се изтрива от паметта ви. Дори ако всичките ви мисли са заети с неосъществими мечти, че между вас всичко ще бъде наред, при липса на номер, ще бъдете по-малко изкушени да се обадите на бившия си по всяко време на деня.
Стъпка 2
Ако е възможно, освободете се от онези неща, които ви напомнят за неговото съществуване. Ако всичко е решено и определено няма да сте заедно, защо имате нужда от допълнителна болка и спомени, които могат да бъдат причинени от случайно намерена негова кърпа или риза, която сте забравили? Но преди да изчистите района, скрийте телефона или дори го подарете на приятеля си за вечерта, за да не се отървете случайно и да се обадите на бившия си приятел.
Стъпка 3
Следващият път, когато искате да наберете номера му, помислете за секунда какво точно ще му кажете. Ако сте подготвили още един поток от гневни викове или сълзливи молби за връщане, тогава е малко вероятно бившето гадже веднага да поиска прошка и връщане. Вероятно той просто няма да разговаря с вас или ще ви включи в „черния списък“. Опитайте се да му напишете писмо, чийто обем и текст ще бъдат абсолютно безплатни. Изсипете на хартия каквото мислите, без да се смущавате от собствените си мисли. Само в края не изпращайте писмото, а го изгорете или просто го разкъсайте на малки парченца.
Стъпка 4
Започнете да заемате свободно пространство, време и мисли с нови предмети, хора, интереси. Опитайте се да водите активен начин на живот, изпълнете деня си с дейности, а през свободното си време се опитайте да избегнете самотата. Колкото и грубо да звучи, но в тази ситуация ви трябва време. Колко ще е необходимо, не е известно, но само вие решавате как ще го изпълните. Затова си помогнете да се справите с раздялата и се опитайте да гледате напред с оптимизъм.
