Жените възприемат раздялата с любимия човек като голяма трагедия, особено ако връзката е била дълга. С напускането на човек познатият свят рухва, всичко наоколо избледнява и потъва в тъмнина, съдбата е несправедлива и животът свършва. Всъщност всичко не е толкова страшно, просто трябва да излезете от това състояние и да започнете нов живот.
Инструкции
Етап 1
Най-важното е, не се опитвайте да потискате страданието си - трябва да го извикате, така че плачете колкото искате. Колкото повече контролирате болката, толкова по-дълго тя ще продължи.
Стъпка 2
Спомнете си всички хубави неща, които се случиха между вас и любимия ви мъж. Връзката приключи, но ви донесе щастие и радост, затова я разглеждайте като своя жизнен опит, от който сте научили определен урок.
Стъпка 3
Не се опитвайте да идентифицирате причината за разкъсването в себе си: най-вероятно излишните ви 3 килограма или бръчка на носа на носа нямат нищо общо с това. Това се случва, когато любовта и страстта преминат, а на тяхно място не възникне по-силно чувство.
Стъпка 4
Помислете не само какво сте загубили, но и какво сте спечелили с напускането на мъжа. Имате повече време за себе си, комуникация с приятели, собствени хобита, накрая за нови срещи. Не сядайте сами, прекарвайте повече време с компании, срещайте се с нови хора. Планирайте времето си така, че да сте възможно най-малко сами.
Стъпка 5
Ако е възможно, избягвайте срещите с вашия мъж, те могат да донесат ненужни страдания. Не му се обаждайте и не му пишете, и най-важното, не се опитвайте да го върнете. Ако напускането на любимия човек е временно явление, тогава той ще се върне сам, но ако не сте в плановете му за живот, не можете да направите нищо, само ще загубите време и лице. Оставете го да си отиде в мир и да започне да живее по нов начин.
Стъпка 6
В такива случаи се препоръчва дамски списания и телевизионни предавания да сменят имиджа, да направят нова прическа, да вземат интересен грим, да актуализират гардероба си, да правят фитнес и т.н. Тези съвети са добри, но при условие, че правите всичко изброено изключително за себе си, а не с цел да се опитате да върнете мъжа.
Стъпка 7
За времето, което ви отнема да се върнете към нормалния живот, премахнете предмети, които ви напомнят за любимия човек, извън полезрението: снимки, подаръци, пощенски картички и т.н. Разбира се, можете да изхвърлите всичко, но само ако не съжалявате по-късно.
Стъпка 8
Потопете се в работата, измислете ново интересно занимание, например научете италиански. Направете си списък със задачи за годината: прочетете събраните творби на Достоевски, научете се да свирите на китара, да сготвите всички ястия от готварската книга, да гледате всички филми на Спилбърг - всичко зависи от вашето въображение.
Стъпка 9
Мислете позитивно: любимият ви мъж не ви е оставил, той е направил място за човек, който ще ви даде истинска любов и щастие. Вземете за свое мото формулата, предложена от психолога В. Леви: „С теб е добре, без теб не е зле“или „С теб е добре, но без теб е още по-добре!“
