Смъртта на собственото ви дете е възможно най-лошата загуба в света. Синът, който отгледахте, на когото посветихте живота си, загина трагично - невероятно трудно е да се справите с такава скръб.
Инструкции
Етап 1
Ще трябва да се борите с желанието си да мислите за него през цялото време. „Превъртане“в главата на най-щастливите моменти на съвместно забавление - като: раждане, първите думи, разходки в парка, помагане с домашните може да донесе само психически страдания и болка. Защо правиш това? Подобно самоизтезание няма да върне любимия ви син, когото смъртта ви е отнела толкова неочаквано. Несъмнено споменът за него завинаги ще остане в сърцето ви и светлите, чисти спомени ще стоплят душата ви. Но постоянните мисли за него могат да доведат само до нервен срив.
Стъпка 2
Заредете се с работа до максимум. Усилената работа, която отнема много време, няма да ви остави възможност постоянно да плачете и да мислите за мъртвия си син. Психолозите отдавна са доказали, че това е много ефективен начин за излизане от дълбока психологическа криза с най-малко загуби за психичното здраве. Вземете всякакви допълнителни пари на работа и в същото време на свободна практика - правете това, което искате, само така, че да имате минимум време - за кратка почивка, храна и сън. Вярно е, че тази "терапия" може да продължи не повече от два или три месеца.
Стъпка 3
Ако чувствате, че не можете сами да се справите с потока от надигащи се емоции, свържете се със специалист психотерапевт. Той ще ви осигури необходимата морална подкрепа, ще ви изслуша и ще ви позволи да говорите до насита, заедно ще намерите най-добрия начин да оцелеете след смъртта на сина си. Психотерапевтът в тази ситуация е идеален помощник за самотни хора, които нямат близки роднини, които биха ги подкрепили в трудни моменти и биха им помогнали да се справят с такава загуба.
Стъпка 4
Радете бебе, ако вашите финансови и биологични възможности ви позволяват да го направите. Няма значение какъв пол е, дали е осиновен или вие сами го раждате - основното е, че той ви гледа с възхитени детски очи, дрънка думите „мама“и „татко“и изисква постоянно внимание за него. Всички трудности ще отстъпят, душата ви ще стане по-лесна, ако чуете нощното подушване на бебето в креватчето и видите радостната му усмивка.
