През първите седмици на бременността започват да се формират много важни органи на нероденото бебе. Следователно, веднага щом една жена разбере за този нов статус, тя трябва да се настрои на здравословен начин на живот, правилно хранене и да стане много внимателна към тялото си, да реагира на най-малките признаци на влошено здраве.
Инструкции
Етап 1
Потърсете веднага Вашия лекар, ако имате признаци на бременност. Той ще назначи всички необходими изследвания и ще очертае последващия план за действие. Освен това лекарят ще отговори на всички ваши въпроси и ще даде съвети относно храненето и начина на живот.
Стъпка 2
Ако не сте се подготвили за бременност предварително, тогава е необходимо през първите дни и седмици да започнете да лекувате хроничните си заболявания и да повишавате имунитета. Сега е моментът да се погрижите за устната кухина, да излекувате кариеса. Нелекуваните инфекции могат да доведат до проблеми с бременността. Ако имате хроничен цистит, опитайте се да не го изостряте.
Стъпка 3
Първите дни са най-опасното време за ембриона. Дори леката настинка може да завърши с избледняване на бременността или появата на различни патологии при бебето. Затова се опитайте да сведете до минимум вероятността да се разболеете. Не се появявайте на места с много хора по време на епидемии от вирусни заболявания, ако е възможно, вземете ваканция за това време, ако работите в голям екип. Най-коварното заболяване за бременни жени е рубеолата. Ако в детството не сте го имали, бъдете внимателни - това заболяване е изпълнено с голям брой дефекти при нероденото дете.
Стъпка 4
Почивайте си повече, грижете се добре за себе си, така се грижите за детето си. Нуждаете се от помощта и вниманието на другите, защото сте заети с най-важното - раждането на дете. Ако е възможно, отложете временно някои отговорности, не трябва да вдигате тежести и да правите резки движения. Разходете се на чист въздух, далеч от пътното платно, яжте повече зеленчуци и плодове, избягвайте стреса, научете се да се отпускате.
Стъпка 5
Ако пушите, откажете се. Ако не можете напълно да се откажете от този навик, тогава поне намалете броя на пушените цигари. Алкохолът също е много опасен, дори в малки дози. Използването му може да допринесе за отлепването на яйцеклетката.
Стъпка 6
Ако гаденето и неразположението ви притесняват сутрин, изяжте няколко крутони или бисквити, направени вечер, преди да станете от леглото.
Стъпка 7
Запасете се с добри книги и списания за бъдещи майки, чатете на тематични форуми. Когато бебето пристигне, ще има малко време за това.
Стъпка 8
Потърсете незабавно медицинска помощ за някой от следните симптоми:
- кафеникави или кървави вагинални секрети;
- болки в корема и гърба;
- подуване на лицето и крайниците;
- треска, слабост и световъртеж;
- изтощително повръщане.
