Обсебването причинява много неприятности и на двете страни. Човек, който е наложен, се чувства ненужен, смутен, в отношенията има напрежение, понякога това може да доведе до кавги. В края на краищата другата страна се нуждае от свободно пространство, така че ще бъде полезно да спрете да се натрапвате.
Инструкции
Етап 1
Най-важното е, че разбирате манията си и искате да се отървете от нея. Осъзнавайки проблема си, имате шанс да се отървете от този лош навик и да улесните живота на себе си и околните.
Стъпка 2
Започнете да се контролирате. Наблюдавайте внимателно себе си и своите желания и когато отново искате да наложите на друг човек, спрете себе си. Разберете, че понякога хората искат да прекарват време далеч от вас, не смятайте това за обида или опит да се дистанцирате. Може да е полезно да прекарвате времето си отделно, за да оцените моментите заедно.
Стъпка 3
Намерете нещо за правене. Много често хората се налагат на другите само защото не знаят какво да правят. Занимавайте се с хобитата си, отделете време на хобитата си, саморазвитието. Можете да прочетете книга или да гледате нов филм. Когато почувствате, че започвате да се натрапвате, отстъпете назад и правете това, което обичате.
Стъпка 4
Не се обаждайте твърде често. Някои хора смятат, че манията се проявява само когато прекарвате време заедно, но дори постоянните обаждания и SMS съобщения могат да бъдат досадни и да се възприемат като мания. Ако не можете да се контролирате и да не се обадите, вземете тарифа със скъпи тарифи. Тогава ще отделите значително по-малко време за разговори. Когато навикът да се обаждате постоянно на момчето изчезне, върнете старата тарифа, но знайте мярката в разговорите.
Стъпка 5
Прекарвайте време с приятелите си. Ако нямате достатъчно комуникация, срещайте се с приятелките си, забавлявайте се и се забавлявайте с тях, пазарувайте и обсъждайте последните новини. Прекарвайте дните си с различни хора, за да не ви налагат един човек.
Стъпка 6
Станете по-уверени в себе си. Много често манията възниква от неувереност в себе си и страх от загуба на гадже. Но постоянните обаждания и търсенето на срещи няма да са от полза за връзката, трябва да повишите самочувствието си, да станете независими и да предадете инициативата в ръцете на мъж. Самият човек трябва да поиска среща и да се обади, а вие го лишавате от това, като поемате ролята му. Научете се да се наслаждавате на живота сами и можете да спрете да се натрапвате на хората.
