Проблемите в леглото най-често са свързани не с физиологичните характеристики на партньорите, а с психологическата подготовка и на двамата. Основните врагове на добрия секс са срамежливостта и страхът да изглеждаш смешен. Сковаността се превръща в пречка за истинското удоволствие.
Инструкции
Етап 1
Обсъждането на „забранени“теми се счита за нетактично и неприлично. Следователно възниква срамът в леглото. И дори ако партньорът направи всичко напълно погрешно, ще бъде неудобно да го изпрати в правилната посока. Подобна психологическа скованост води до имитация на оргазъм, липса на удовлетворение в сексуалния живот. Задачата на партньорите е да се научат как да се забавляват в леглото. Това може да се постигне, ако намерите психологически контакт помежду си. В спокойна, поверителна обстановка обсъждайте мисли и желания, говорете с партньора си за това какво иска в секса, как иска да го реализира и какво е необходимо за това.
Стъпка 2
Сковаността в секса е доста често срещан проблем за "начинаещи", неопитни момчета и момичета. Ако вашият партньор е от тях, помогнете му, опитайте се да напътствате, преподавате, нежно предлагайте. Ако това сте вие, които нямате опит в любовта, включете се в самообразование. Написани са много ръководства и книги, художествена литература. Естествено, сковаността постепенно се преодолява в процеса на честото „практическо обучение“. Интересна „нескромна“опция е да гледате заедно порно филм.
Стъпка 3
Предложете на срамежливия си партньор активна роля. Ако винаги сте били водещ в леглото, сменете ролите поне веднъж. Ако именно вие винаги сте били обзети от сковаността при вида на гол партньор, опитайте се да поемете доминиращата му роля, спрете да бъдете водени. Помага за преодоляване на потисничеството и стягането в секса. Кажете на любимия, че сте готови да изпълните желанията му. Ако някои от тях ви се струват неприятни или неприемливи, не се страхувайте да говорите директно за това. Така ще постигнете хармония в секса.
Стъпка 4
Една от причините да се смущавате в леглото е тревогата за несъвършенствата на тялото ви. Спри да се притесняваш. Партньорът ви ви вижда изцяло. Спомнете си как той ви гледа, колко много ви иска, колко сте му скъпи. Очевидно той просто не забелязва недостатъците ви, следователно няма причина да имате комплекси за тях. В противен случай, ако не можете да преодолеете естествената си стеснителност относно наднорменото тегло, телесните недостатъци и т.н., тогава е време да се промените. Издърпайте се, отидете на диета, спортувайте, посетете лекар. Най-вероятно причината за комплексите може да бъде коригирана по един или друг начин и това ще ви позволи да обичате и приемате себе си.
