Многоплодната бременност не е често срещана при хората. Вероятността му зависи от някои природни фактори: възрастта на майката, расата и наследствеността. Семейство, в което се раждат тризнаци моментално, придобива статут на голямо семейство. Родителите трябва да се грижат едновременно за три деца на същата възраст и да търсят оригинални решения за много ежедневни проблеми.
Инструкции
Етап 1
Бременна жена, която очаква тризнаци, трябва да посещава консултацията по-често, тъй като всеки такъв случай на бременност е уникален, всичко трябва да се прави възможно най-ясно, правилно и с най-малък риск. Необходимо е да слушате много внимателно съветите на лекарите.
Стъпка 2
Към храненето трябва да се подхожда по-внимателно и разумно. Обемът на стомаха се намалява поради изстискването му от разтегнатата матка и поради тази причина е необходимо храненията да се разделят на пет до шест малки порции. Храната трябва да бъде максимално богата с полезни елементи и изключително балансирана, да отговаря не само на нуждите на бъдещата майка, но и на нуждите на развиващите се бебета. Обичайната доза от необходимите вещества трябва да се увеличи с около два до три пъти.
Стъпка 3
В повечето случаи бременната жена има дефицит на желязо, така че трябва да приемате не само железни добавки, предписани от Вашия лекар, но и богати на желязо храни. Източниците на животински протеини трябва да бъдат разнообразни. Необходимо е да се редуват в диетата месо, постна риба, млечни продукти, да се ядат повече зеленчуци и плодове. От месото се предпочитат постно говеждо, заешко и пилешко месо.
Стъпка 4
Не трябва да забравяме и за витамините. При многоплодна бременност липсата на калций, витамин С и фолиева киселина може да доведе до необратими последици.
Стъпка 5
Винаги, когато се появи възможност, трябва да си починете. Прекомерните упражнения и мобилността са много вредни. Трябва да включите съпруга си и други членове на домакинството в домашните. Те трябва да проявяват максимална грижа за бременната жена, да я обграждат с внимание и обич.
Стъпка 6
Важно е да бъдете внимателни с курсовете за подготовка за раждане, да избягвате тези, при които пренаталната гимнастика е много активна. Всеки спорт, който изберете, трябва да бъде обсъден с Вашия лекар.
