За всички години на съществуването на човечеството се появиха много митове, които се отнасят до децата. Някои родители се придържат към това, което пишат и казват, но това не винаги е правилно. Нека да разгледаме пет мита за съня на малкото дете.
Първият мит Някои майки са свикнали да вярват, че ако детето бъде хранено повече преди лягане, добавяйки каша към мляко или допълнително през нощта с мляко, то ще спи по-добре. Педиатрите разсеяха този мит. Колкото и да е странно, но детето ще спи лошо, тъй като стомахът му е пълен с храна и в този момент бебето усеща тежест или образуване на газове. Правилното хранене и спазването на режим всъщност имат благоприятен ефект върху съня. Как е правилно? Не трябва да прехранвате детето преди лягане и през нощта, по-добре е да увеличите количеството прием на храна сутрин, следобед и вечер до 6 часа. Вторият мит Колкото по-дълго детето се занимава с работата си вечер и не си ляга, толкова по-бързо ще заспи и ще спи по-добре - това е заблуда. Ако едно дете седи дълго време вечер пред компютъра или други дейности, нервната му система е превъзбудена и сънят изчезва. През това време, като правило, се произвеждат хормони на стреса, детето не може да заспи и често се събужда през нощта. Необходимо е да спазвате дневния режим, да си лягате по едно и също време, само в този случай детето ще заспи по-бързо и ще спи по-добре. Как да определим най-доброто време за сън на детето? В продължение на няколко дни го наблюдавайте, когато е палав, появяват се признаци на умора, прозява се и трие очите му. Това е времето, когато му е време да заспи. Трети мит Смята се, че детето може да остане без сън през деня. Всички бебета на възраст под 3 години трябва да спят през деня, всяко дете има различна продължителност на съня, в зависимост от неговата личност. В противен случай той започва да бъде капризен, преуморен. Четвърти мит. Друг мит е, че бебетата на възраст 2-3 месеца трябва да спят цяла нощ. Ако бебето се храни с кърма, диетата трябва да бъде на всеки 3-4 часа, ако с млечна формула - след 5 часа. Има и други причини, поради които детето се събужда през нощта: то е студено, задушно, горещо или се нуждае от смяна на памперса. Само деца, които са достигнали 6-месечна възраст, могат да спят 5 часа без почивка, но не всички. Родителят трябва да знае биоритмите (бухал или чучулига) на детето си, за да определи правилно времето на сън. Пети мит Опитайте се да оставите детето да заспи само, а не в ръцете му. По-често бебето заспива, след като изпи бутилка мляко, така работи тялото. И когато мама го приспива на ръце, тя се чувства в безопасност. Новородените винаги заспиват на ръце и това е нормално. Опитайте се да отворите очите му за известно време, преди да поставите бебето си в креватчето. В бъдеще той ще развие опитът да заспива сам.
