Съвременното поколение е изправено сериозно пред проблема с детското затлъстяване. Какви са причините за това явление и методите за неговото предотвратяване?
Затлъстяването е натрупване на излишни мазнини от организма. Детското затлъстяване се характеризира с дисбаланс в съотношението на теглото и ръста на детето с повече от 15 процента от нормата. Затлъстяването и затлъстяването могат да допринесат за засилване на заболявания като диабет, детска хипертония. Натоварването на ставите също се увеличава. Но един от основните проблеми на детското и юношеското затлъстяване са социално-психологическите проблеми, които са свързани с трудностите при установяване на контакт, това включва и ниското самочувствие на детето.
Няма нито една причина за детското затлъстяване. Затлъстяването при деца се появява поради цял набор от причини: това може да включва неправилна диета, заседнал начин на живот, психологически проблеми. Една от основните причини е несъответствието между количеството произведена енергия и консумираните калории. Тоест детето получава много повече калории, отколкото успява да похарчи в процеса на своята физическа активност, живот и метаболизъм.
Наследствеността играе важна роля при детското затлъстяване. Децата, чиито родители са с наднормено тегло, са по-склонни да затлъстяват. В допълнение към наследствената предразположеност, това може да се отдаде и на факта, че родителите сами дават лош пример за прекомерен прием на храна на детето. Ако ядете правилната храна, спазвате ежедневието, занимавате се с физическа активност, тогава детето ще последва този пример. Тогава можете да се отървете от проблемите със затлъстяването.
Друга причина за затлъстяването при децата е липсата на сън, заседналият начин на живот и грешното ежедневие. Родителите трябва да се уверят, че детето не седи късно до компютъра. Ако проблемът все пак възникне, тогава детето се нуждае от физическа активност, която ще помогне за изгарянето на излишните калории. Също така трябва да се придържате към строга диета, която трябва да бъде предписана от лекар.
Не можете да гладувате детето или да ограничавате всичко, това може да причини стрес и здравословни проблеми. Можете просто да намалите броя на консумираните калории, да преминете към по-здравословни храни. Ако спазвате режима на работа и почивка, наблюдавате храненето и освен това сте обективни по отношение на детето, тогава проблемите със затлъстяването ще отстъпят. Ако то е наследствено, можете да се отървете от затлъстяването чрез нормална физическа активност и правилно хранене. Освен това е наложително да се консултирате с диетолог; също би било хубаво да се консултирате с психолог, тъй като затлъстяването при деца и юноши често е пряко свързано с психологически проблеми.
