Новороденото бебе яде само кърма или адаптирано мляко и в началото това е достатъчно, за да расте и да се развива пълноценно. Но с течение на времето идва момент, когато тялото на детето вече е готово да приеме повече храна за възрастни, така че родителите трябва сами да решат как и кога ще въведат допълващи храни за детето си.
Кога да се въвеждат допълнителни храни за бебето
Ако детето е напълно кърмено, тогава до шест месеца то не се нуждае от нищо друго, то може да пие само обикновена вода. Основното тук е, че самата майка се храни правилно, като яде всички необходими храни: млечни продукти, плодове, зеленчуци, месо и т.н. - все пак детето получава всичко това заедно с млякото.
Повечето педиатри са единодушни, че при естественото хранене първите допълващи храни трябва да бъдат въведени на детето след 6 месеца, а при изкуственото хранене след четири месеца и половина. Но какъв вид продукти трябва да се започне е спорен въпрос: някои съветват сокове и плодови пюрета, други - само зеленчукови, т.н. те са най-адаптирани за детското тяло.
Основното условие за въвеждането на първите допълващи храни е картофеното пюре да се състои само от един компонент, който принадлежи към неалергенни продукти.
Кое е по-добре: готово картофено пюре или домашна храна
Сега магазините предлагат огромен асортимент от готови бебешки храни под формата на плодове, зеленчуци, пюрета от месо, сокове и др. Майките просто трябва да изберат правилния и да го затоплят.
Но въпреки изобилието от консерви, много родители избират да хранят детето си с домашна храна. Има много предимства в това: увереност в качеството на ястието, спазване на хигиенните правила, липсата на вредни добавки и ГМО. Въпреки че отнема много време за приготвяне на храна, особено в началото на допълнителни храни, когато детето се нуждае само от една лъжица. И ако продуктите не са били отглеждани в собствената им градина, тогава не е известно как са били съхранявани и какво е добавено за растежа им - много закупени плодове и зеленчуци през зимата съдържат повече вредни вещества, отколкото витамини.
Най-неалергенните храни за първия зеленчуков фураж са: тиквички, карфиол, броколи; и от плодове: ябълки, круши, сливи, кайсии и др. Отначало не трябва да давате на детето смес от няколко компонента, защото тя е по-малко усвоена и ако възникне реакция, тогава ще бъде трудно да се определи от какво точно е възникнала.
Когато готвите у дома, храната трябва да бъде много внимателно подбрана, изплакната и след това готвена до омекване. Първата храна трябва да се дава на детето във форма, смачкана през сито или в блендер. Консистенцията на пюрето трябва да бъде еднородна, без никакви бучки, а също и достатъчно течна, така че бебето да няма проблеми с преглъщането. Струва си да започнете с половин чаена лъжичка, като постепенно увеличавате порцията до 100 грама. Ако няма алергия, тогава си струва да въведете друг компонент и след това вече можете да ги комбинирате.
Много педиатри съветват да започнете допълващи храни с кутии за пюре, защото те са адаптирани за тялото на детето и се наблюдават внимателно по време на готвене. Разбира се, човек не може да бъде сигурен, че производителят наистина взема качествени продукти и не добавя никакви вещества за по-добро съхранение. Когато купувате, трябва да разгледате състава; добавянето на захар и сол не се препоръчва за деца под една година.
Във всеки случай ще готвите ли за детето си сами или ще си купите готови пюрета, внимателно подходете към избора на продукти. Понякога се случва алергичните реакции да са причинени от зелена ябълка или тиквички или може би някакво отделно вещество, добавено към този продукт. В крайна сметка закупените плодове / зеленчуци често се обработват и именно това може да предизвика алергии или производителят е добавил нещо към пюрето по време на производството му, което тялото на детето също не е възприело.
