Любовта към себе си е важна част от успеха на живота. Докато не се обичате, ви е трудно да разчитате, че другите ще ви приемат. Любовта към себе си помага както в работата, така и в личния живот. Но някои от нас полагат усилия да се научат да изпитват нежни чувства към себе си.
Инструкции
Етап 1
Обърнете внимание на личните успехи и постижения. Те са в живота на всеки човек. Хората, които не знаят как да обичат себе си, се различават от околните по това, че не забелязват истинските си постижения. Топъл и уютен дом, добри взаимоотношения в екипа, благополучие, страхотни приятели, академичен успех може да бъде повод за вас да оцените личния си принос за успеха в живота на вашата среда.
Стъпка 2
Временно игнорирайте недостатъците си. Всеки има пороци и недостатъци. Но ако искате да се научите да обичате себе си, временно ограничете мисленето си за тях. Вместо да се връщате психически към провал, помислете как бихте искали да се държите в подобна ситуация в бъдеще. Починете си от анализа на пропуските с книги или филми.
Стъпка 3
Спрете да се фокусирате върху другите. Разберете какво е важно за вас. Можете да построите дача, голяма колкото тази на съседката ви Маша. Но наистина ли ви трябва голяма дача? Предпочитате компактни къщи, които лесно се почистват и създават уютна атмосфера? Обичайте и уважавайте стремежите си, дори и да са различни от тези на другите.
Стъпка 4
Намалете комуникацията с враговете. Не се наслаждавайте на скандали или конфликти. Опитайте се да игнорирате недоброжелателите. Има хора, които не се интересуват от кого да освободят негатива си. Опитайте се да не натрупвате такива сред приятелите си. И ако има такива сред вашите роднини, дозирайте комуникацията с тях. Тяхната гледна точка не трябва да ви убеждава в безнадеждността на земното съществуване. Хората, които са приятели с оптимисти, са склонни да се обичат повече. Обмислете това, когато създавате свой кръг от познати.
