Темата за любовта към себе си възниква сравнително наскоро. Много психолози и поддръжници на позитивното мислене настояват, че старата система, върху която всички сме възпитавани, изключваше самия феномен на любовта към себе си. От детството хората са учили, че на първо място човек трябва да има работа, учене, семейство и много други. На никой не му остана нито време, нито енергия, за да се обича.
Инструкции
Етап 1
Много хора бъркат любовта към себе си с концепцията за егоизъм. Разбира се, за да привлечеш внимание към себе си, ти трябва малко его, иначе човек ще живее за околните. Да обичаш себе си означава да поддържаш тялото си в здраво състояние, да поддържаш собствените си мисли чисти, да се отдадеш на малки подаръци и в същото време да се чувстваш щастлив човек. Разбира се, всеки свързва самия факт на любов към себе си по свой начин. Най-важното е човек да е сигурен, че не се накърнява в нищо и живее в хармония със себе си.
Стъпка 2
Човек, който обича себе си, никога няма да навреди на собственото си тяло и здраве. Той ще следва здравословен начин на живот и ще се храни добре. Ако искате да промените собственото си тяло, започнете да тренирате. Не обичате интензивните тренировки и не можете да си представите себе си във фитнеса? Започнете да практикувате йога или чигонг. Мечтали ли сте някога да танцувате? Танцови клубове от всякакъв вид са на ваше разположение. Така не само ще оформите красиво тяло, но и значително ще укрепите тялото, ще премахнете енергийните блокове и ще станете гъвкав човек.
Стъпка 3
Внимавайте за думите и мислите си. Известно е, че те оформят вашата реалност. Също така всяка негативна емоция създава дисбаланс в тялото ви и води до заболявания. Никога не се критикувайте и не допускайте неоснователна критика по свой адрес. Подобни ситуации силно засягат нервната система и ви дисбалансират дълго време. Човек, който се обича, се опитва да избягва такива опасни моменти.
Стъпка 4
Винаги доставяйте радост на себе си и на другите. Почивайте така, както искате, купувайте нещата, които наистина искате, грижете се за тялото си. Понякога неполучаването на нещо незначително силно отрови съществуването. Например искате попси, но за да спестите пари, купувате обикновен сладолед. Повярвайте ми, няма да изпитате подходящо удовлетворение от консумацията му и ще продължите да мечтаете за попси. Ако правите тези малки неща, животът ви ще бъде по-щастлив.
Стъпка 5
Ако сте решени да обичате себе си и започнете да цените, но не знаете откъде да започнете, погледнете в себе си и разберете какво ще ви донесе голямо удоволствие в момента. Тя може да бъде всичко: купуване на рокля, чанта, торта, приготвяне на вечеря за любимото ви семейство и т.н. Винаги се вслушвайте в собствените си желания и, доколкото е възможно, ги изпълнявайте.
