Проблемите в интимната сфера могат да окажат значително влияние върху живота. Недоволство, скованост, негативни чувства - такива неща могат да доведат до депресия и кавги с любим човек. Във вашите сили обаче е да вземете ситуацията в свои ръце и да установите интимен живот.
Необходимо
- - красиво бельо;
- - нови парфюми, козметика;
- - интимни играчки;
- - лекарства;
- - свещи.
Инструкции
Етап 1
Погрижете се за тялото си. Дори малки промени към по-добро ще ви дадат увереност. Правете някакъв прост набор от упражнения, правете процедури за стягане на кожата, вземете курс на масаж, не забравяйте за редовното разтягане. Не след дълго ще започнете да се чувствате по-гъвкави, по-тънки и по-привлекателни. Възхищавайте се често на промените в собственото си тяло.
Стъпка 2
Излекувайте съществуващи гинекологични заболявания. Неприятни усещания, болки, дискомфорт - всичко това няма да повлияе на интимния ви живот по най-добрия начин. В повечето случаи именно хроничните заболявания причиняват както психологически, така и физически проблеми в сексуалния живот.
Стъпка 3
Прекарвайте повече време само със себе си. Вана със свещи, ароматна пяна и позитивни мисли не само ще ви развесели, но и ще ви настрои в правилното настроение преди среща с любимия човек. Поглезете се с добър грим, красиво бельо, нови аромати, модни артикули. Постепенно ще започнете да излъчвате вътрешна хармония и радост от живота и тези чувства пряко влияят върху качеството на вашия интимен живот.
Стъпка 4
Не се страхувайте да говорите за секс. Събеседникът може да бъде не само вашият партньор, но и приятели и дори напълно непознати, например участници в интернет форум. Чувствайте се свободни да обсъждате всякакви проблеми, да споделяте своите фантазии, да задавате въпроси и да се интересувате от чуждия опит. Особено важно е да установите подходящ диалог с любимия човек. Ако открито му озвучите желанията си, разговорите само по тази тема могат да се влеят в нощ, изпълнена със страст.
Стъпка 5
Чувствайте се свободни да експериментирате. Порно филми, нови позиции, интимни играчки, стриптиз, неочаквани места за секс - ако подобни неща са били табу за вас преди, опитайте ги сега. Напълно възможно е всякакви експерименти да разкрият нови аспекти на вашата сексуалност и да направят интимния ви живот интересен и хармоничен.
