За съжаление в любовните истории не винаги има щастлив край. За разлика от приказните герои, ние понякога трябва да търпим раздялата и да правим всичко, за да се справим с любовна криза.
Инструкции
Етап 1
Планирайте внимателно дните си, планирайте с всяка минута какво ще правите. Включете във вашия план толкова дейности, колкото искате. Отделете време за хобита. Постоянната заетост няма да ви остави време за самота и тъжни мисли.
Стъпка 2
Запишете се за фитнес или фитнес център. Прекарвайте няколко часа всеки ден в упражнения. Това ще ви осигури постоянно снабдяване с ендорфини - хормони на щастието.
Стъпка 3
Срещам нови хора. Отидете в клуб, дискотека, кино или театър. Срещайте се с приятели и познати, общувайте, като избягвате да говорите за вашата криза в личния си живот. Разширете кръга си от контакти. Отделете повече време на членовете на вашето семейство. Помогнете на някого, защото подкрепата на другия човек автоматично повишава настроението му.
Стъпка 4
Потърсете помощ от професионален психолог. Платете няколко срещи, където открито говорите за състоянието си и мислите си за него. Заедно с него разберете причините за кризата и следвайте съветите, които специалистът ще ви даде.
Стъпка 5
Анализирайте натрупания опит, подредете себе си и чувствата си възможно най-хладно и обективно. Съсредоточете се върху вашите желания и планове.
Стъпка 6
Следвайте здравословен начин на живот. Не пийте алкохол и не пушете. Яжте разнообразно и здравословно хранене, като си набавяте всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да се чувствате добре. Погрижете се за себе си: изкъпете се, направете козметични процедури. Опитайте се да изглеждате възможно най-добре, така че отражението в огледалото да не ви създава песимистично настроение и да вдъхва увереност, че новата любов е точно зад ъгъла.
Стъпка 7
Вземете си почивка и пътувайте. Отпуснете се на море за една седмица, или още по-добре, присъединете се към група приятели, които се занимават активно с туризъм. Чистият въздух, забавната компания и физическата активност ще ви помогнат да забравите за кризата и да се чувствате чудесно.
