Когато една жена очаква първото си дете, тя няма представа какво ще се случи с нея в близко бъдеще. Подобна несигурност поражда различни обезпокоителни мисли: ще върви ли раждането, дали всичко е наред с бебето, как да се държи след раждането. Курсовете за бъдещи майки, които напоследък са много популярни, ще помогнат да се справите с това вълнение.
Курсовете помагат на бъдещите майки да придобият всички необходими знания, свързани с бременността, раждането и следродилния период. Трябва да започнете да посещавате класове възможно най-рано, за да разберете повече полезна информация.
Обикновено курсовете за бъдещи майки се провеждат на два етапа: до 8-ия месец - лекции и практически упражнения за бременността, а на по-късна дата - директна подготовка за раждане.
Курсовете трябва да се провеждат само от висококвалифицирани специалисти: перинатални психолози, акушер-гинеколози и гинеколози. На 8-9 месеца също е необходима комуникация с педиатри и специалисти по кърмене.
В часовете по бременност жените ще трябва да научат за характеристиките на всеки месец от бременността, за правилното балансирано хранене, за етапите на развитие на бебето в утробата, за гимнастическите упражнения в ранните етапи, за емоционалните и физически промени през целия период на бременността. целия период, за това как да се държите по време на всеки триместър на бременността, колко лесно е да се измъкнете от стреса, да се отпуснете и да се успокоите.
Започвайки от 32-та седмица на бременността, се провежда пренатално обучение, където експертите подробно и по достъпен начин разказват на жените за процеса на раждане, а именно: на какви периоди е разделен процесът на раждане, как да се държи по време на раждането, как да се възстанови дишане, как да се бута правилно, какво е възможно да се прави и какво не по време на раждането.
Често след раждането жената напълно превключва цялото си внимание към дългоочакваното дете и съпругът й по това време се чувства излишен. Това поведение може да доведе до чести кавги и в резултат - до разпадане на семейството.
По време на практически упражнения (както рано, така и късно) женското тяло е подготвено за раждане. Тук бъдещите майки ще трябва да научат набор от гимнастически упражнения за бременни жени, да овладеят различни техники, които помагат за облекчаване на контракциите (масаж, дихателни техники), да се научат да дишат правилно по време на трудовия процес, да овладеят релаксиращи техники, които ще помогнат за справяне със стреса, научете за пози, които са най-подходящи за раждане.
Освен това педиатрите провеждат практически упражнения за грижа за бебето, както и инструкции за организиране на кърменето след раждане. Психолозите обясняват на бъдещите майки, че начинът на живот след раждането на дете ще се промени драстично. Такъв важен въпрос като следродилната депресия изисква специално внимание. Също толкова важен е проблемът с влошаването на отношенията със съпруга след появата на бебето в семейството.
В последните уроци се обсъждат и свързани въпроси, например какви неща трябва да се събират в болницата.
Как да изберем курсове за бъдещи майки? Важно е курсовете да не са много далеч от дома, тогава можете да ходите пеша. Ако заниманията се провеждат в родилен дом, това е гаранция за висок професионализъм на преподавателския екип.
Бременните жени трябва да избягват всякакви съмнителни организации, които популяризират неконвенционални начини за раждане на бебе. Такива курсове няма да бъдат полезни, а по-скоро опасни както за родилката, така и за бебето.
Има курсове не само за майки, но и за семейни двойки. Ако съпругът има време и възможност, тогава, разбира се, би било по-добре да се запишете за класове за бъдещи родители. В този случай групите не трябва да бъдат пренаселени, за да може учителят да обърне внимание на всички двойки.
Благодарение на получената изчерпателна информация жените се освобождават от страха си от раждане. Новите запознанства, както и престоя в топла, доброжелателна, приятна атмосфера, носят на бъдещите майки много положителни емоции, поради което бременността протича нормално и се решава успешно.
