Решихте ли да прекарате ваканцията си в чужбина с детето си? Отлично решение, но не забравяйте, че непозната държава е не само източник на интересни впечатления и положителни емоции, но и стрес за детския организъм. С какво може да се сблъскате в чужда страна и как да предпазите детето си от възможни неприятности?
- Преди да тръгнете на пътешествие, изучете картата на света. Детските лекари казват, че изборът на подходящо място за почивка с дете е половината от успеха. Не трябва да пътувате с деца в епидемично неблагоприятни страни с тропически климат като Индия, Мадагаскар или Бали, има голям риск от заразяване с малария или чревни инфекции.
- Екстремният отдих не е за деца. Откажете се от идеята за туризъм в планината или каяк. Многобройните екскурзии и атракции също няма да имат най-добър ефект върху здравето на детето; трябва да се избягват тежки физически натоварвания.
- По своята същност децата са емоционални и любознателни, искат да видят всичко, да са навреме навсякъде. Умейте да планирате и организирате деня на детето си, така че емоционалният стрес да не стане прекомерен. В противен случай, вместо да си почива, тялото ще получи стрес.
- Често се случва дете, затрупано с нови впечатления, да не иска да спи, но е важно да се спазва режимът. Уверете се, че няма занимания поне два часа преди лягане. Това време трябва да прекарате в спокойна обстановка. Прочетете заедно книга не за една нощ, направете чай с успокояващи билки. Детето трябва да се възстанови, в противен случай могат да възникнат проблеми с имунитета и аклиматизацията.
- За да не нарушите храносмилателния процес на детето поради необичайна храна, приготвяйте му познато ястие поне веднъж на ден. Това ще създаде домашна атмосфера и значително ще ускори адаптацията.
- В чужда държава понякога може да бъде трудно да се намери необходимото лекарство, така че запасете се с необходимите лекарства предварително. Не забравяйте да носите със себе си поне 30 SPF слънцезащитни продукти. При продължително излагане на слънце го нанасяйте върху кожата на детето си поне веднъж на всеки 2 часа. Не забравяйте за шапката, която трябва да е от естествена дишаща материя от светъл цвят.
