Много бъдещи майки, особено тези, които се подготвят за появата на първото си дете, страдат от прекомерна подозрителност, слушайки промените в телата си с нарастваща тревожност и безпокойство.
Инструкции
Етап 1
Въпреки нестабилния психоемоционален фон, който често придружава бременността, бъдещите майки трябва да се опитват да запазят спокойствие, докато чакат бебето - в края на краищата всички преживявания, предизвикващи реакция в тялото им, могат да повлияят на детето. Важно е редовно да посещавате лекари и при наличие на сериозни хронични заболявания или наранявания се свържете своевременно с подходящите специалисти, за да имате представа за вашето здраве. Само лекарите могат да определят как протича бременността, така че си струва да спазвате всички предписания и да преминете навреме съответните прегледи и тестове.
Стъпка 2
За да се преборите с нарастващото безпокойство, първо трябва да го довършите. От какво може да се страхува бъдещата майка? Например, всякакви проблеми в развитието на бебето. За да определят как протича развитието и растежа на дете в утробата на майката, лекарите използват много видове изследвания: лабораторни изследвания, гинекологична история, ултразвук и много други. В същото време здравето на някои пациенти далеч не е идеално и хроничните заболявания могат да се влошат по време на бременност. Вместо да се притеснявате предварително и да се измъчвате напразно, трябва предварително да уведомите лекаря, който отговаря за бременността, за всички подобни нюанси. По този начин можете напълно да защитите себе си и детето, а лекарят ще може да проследи един или друг симптом навреме, посочвайки проблеми в тялото на бъдещата майка, както и да предпише допълнителни тестове.
Стъпка 3
Случва се някои лекари да не смятат за необходимо да запознаят своите пациенти с резултатите от теста. Бъдещите майки, които могат да бъдат много подозрителни, могат да бъдат смутени или разстроени от това. Ако гинекологът, въпреки молбите, не отдели достатъчно време, за да убеди бременната жена, че се справя добре, можете да смените лекаря. Тази процедура е много проста - просто трябва да се свържете с ръководителя на отдела, да обясните претенциите си и да изберете друг специалист. За да намерите лекар, който може да успокои бъдещата майка, като й обясни същността на случващото се в тялото й, можете да използвате различни методи - проучете отзиви за определена клиника в Интернет или, например, свържете се директно с вашия познати, които вече са родили, за да могат да посъветват подходящ кандидат.
Стъпка 4
Комуникацията с близки приятели и роднини, които вече имат деца, може да бъде много важна. Като споделя опита си, жената може да сравнява състоянието си, като се уверява, че всичко върви както трябва. Често тези, които очакват раждането на първото си дете, се нуждаят от психологическа подкрепа. Приятели или членове на семейството също могат да предоставят съвети, да споделят притеснения и да се успокоят. Случва се някои особености на бременността да могат да бъдат наследени - задавайки бъдещата баба, една жена може не само да научи много и да получи отговори на редица въпроси, но и да се увери, че всичко върви добре.
Стъпка 5
Напоследък броят на тематичните общности нараства, където бременните жени могат да се консултират, да зададат въпрос или просто да разговарят по теми, които ги интересуват, свързани с ранното попълване в семейството. Според интернет потребителите подобна комуникация може да помогне да се запази самообладание в най-трудните моменти, както и да се подготви за раждане. А някои жени дори намират истински приятели с деца на същата възраст, с които по-късно е не по-малко интересно да общуват по най-различни въпроси, свързани с подрастващото поколение.
