Да живееш с човек, който не спира да се тревожи за здравето си без причина, не е лесно. Хипохондрикът постоянно се оплаква от въображаеми заболявания и от най-малкото неразположение е в състояние да надуе фатално заболяване. С правилното боравене с този уязвим другар обаче неудобството, свързано с живота до хипохондрик, може да бъде сведено до минимум.
Диагноза: хипохондричен
Истинският хипохондрик непрекъснато мисли за нелечими болести и подозира много от тях в себе си и то напълно неоснователно. Той обича да се самодиагностицира, затова обича да изучава медицински справочници и енциклопедии, както и да седи на съответните сайтове. И навсякъде намира потвърждение на най-страшните си подозрения, защото веднага проявява описаните симптоми.
Хипохондрията може да бъде причинена от различни причини. Някой е твърде подозрителен и чувствителен, от други в детството, родителите са издухали прахови частици, прекалено притеснени за здравето на бебето си, третият е започнал да се страхува от сериозни заболявания, след като е претърпял едно или повече от тях. Резултатът е същият: това, на което другите хора не обръщат специално внимание, може да предизвика истинска паника в хипохондрик.
Разберете се с хипохондрик
Ако случайно живеете с хипохондрик, на първо място, помислете за особеностите на неговата природа. Бъдете готови за това, че той не само ще се оплаче от здравето си пред вас, но дори ще манипулира нещо с помощта на своите заболявания или заболявания. Но не бързайте да го запишете като лицемер.
Хипохондрикът се нуждае от вашите грижи и внимание. Може да е егоист, но не и измамник. Понякога думите и действията му са в безсъзнание и измислената болка може да се усети от него физически. Опитайте се да разберете колко му е трудно.
Не се опитвайте да го убеждавате, че не е болен с логични аргументи, това няма да помогне.
Не се смейте на хипохондрика или го обвинявайте в преструвки. Това може да доведе до сериозно негодувание и дори до разпадане на връзката. Опитайте се да разберете тревожността му. За такъв подозрителен човек е важно да знае, че се приема сериозно, че неговото мнение се зачита и проблемите му имат право на живот. Чувството на самота само ще влоши състоянието му.
Предложете внимание за помощ. Вслушайте се в оплакванията му. След това попитайте дали той ви е казал всичко, ако има някакви предположения относно възможна диагноза, задайте уточняващи въпроси. Не го прекъсвайте и не спорете. Когато „пациентът“се е изразил напълно, опитайте се да го успокоите.
Ако хипохондрикът е доволен от вашия разговор и няма да избяга при лекаря, опитайте се да го разсеете от обезпокоителни мисли. Сменете темата, предложите да гледате филм или го поканете в кафене.
Намерете баланс с вашия хипохондрик. За вас е важно да обръщате внимание по строго измерен начин, в противен случай изискванията на въображаемия пациент ще нараснат експоненциално. Не забравяйте, че имате свой собствен живот, в който има място за слънце и усмивки.
Не бива да тъжите с хипохондрик.
Не забравяйте, че понякога трябва да заведете хипохондрика на лекар. В крайна сметка не всички негови подозрения и предчувствия може да са безпочвени. Ако сте свикнали да се оплаквате през цялото време, може да пропуснете сериозните симптоми на зараждащо се заболяване.
