От време на време във всяка връзка възникват проблеми. Основната задача не е да се отървете от всички проблеми - това е невъзможно. Трябва да се научите как да решавате проблеми, така че това решение да е окончателно и да не позволява проблемите да нарастват и да убиват чувствата ви.
Инструкции
Етап 1
Винаги слушайте партньора си и не се опитвайте да се защитите. Вашият любим човек е разстроен и понякога просто говори. Опитът да се защитите ще бъде възприет като невнимание от ваша страна. Емоциите нахлуват в любимия ви човек, оставете ги да се пръснат и чак тогава спокойно се опитайте да обсъдите проблема заедно. Използвайте техники за активно слушане.
Стъпка 2
След като потокът от обвинения отшуми, струва си да се извините. Кажете, че разбирате недоволството от ситуацията, съгласете се, че проблемът съществува и започнете дискусия.
Стъпка 3
Опитайте се да намерите решение на проблема заедно. Не бързайте да правите драстични предложения. Обърнете дискусията така, че решението да е взаимно, така че да е в интерес на двете страни, тогава ще бъде по-лесно да го приложите.
Стъпка 4
Ако решението, което вземате, не отговаря на другата страна, предложете предварително някакво обезщетение. Приятел ще изтърпи много по-лесно отсъствието ви от семейно тържество, ако в замяна й предложите една вечер заедно в модерен ресторант.
Стъпка 5
Ако вие сте инициаторът на дискусията, уверете се, че времето е точно. Едва ли вашият партньор ще обърне дължимото внимание на оплакванията ви, ако бърза за важна среща. Трябва да сте сигурни, че имате достатъчно време. Ако темата на дискусията е наистина важна, уговорете време, в което можете да обсъдите въпроса.
Стъпка 6
Не можете да знаете със сигурност какво се е случило, докато не чуете мнението на партньора си. Не се увличайте с телепатия. Ако искате да знаете със сигурност, просто попитайте. Понякога най-невероятните неща имат най-честото обяснение. Не си хаби нервите.
Стъпка 7
Не натискайте ситуацията до краен предел. Ако чувствате, че губите контрол над себе си, направете си почивка. Както и да е, нищо конструктивно няма да се получи сега. Отпуснете се, направете почивка за 10-15 минути, разходете се и се успокойте. След това можете да се върнете към обсъждане на проблема. Опитайте се да завършите разговора само на положителна или неутрална нота.
Стъпка 8
Не се карайте публично. Направете табу всяко съобщаване на претъпкано място. Никога не се карайте, не започвайте да подреждате нещата пред непознати. Съгласете се предварително с това правило. И още повече, никога не канете приятели или роднини като арбитри на вашия спор. Това е само вашата връзка и тук, както в леглото, има и трета допълнителна.
