Ако не ви е лесно да преодолеете срамежливостта дори при продължителна комуникация с мъж, преразгледайте нагласите си, които ви пречат да преодолеете естествената срамежливост и комплекси.
Инструкции
Етап 1
Не позволявайте на комплексите за външния ви вид да пречат на отношенията ви с мъж. Ако сте доволни от себе си, вашата фигура и пропорции, най-вероятно вашият мъж ще хареса всичко за вас. Вашата привлекателност в очите му нараства правопропорционално на вашето самочувствие.
Стъпка 2
Бъдете готови да проведете разговор с мъж. Намерете теми, които интересуват и двамата, и чатете. Ако се притеснявате да не бъдете скучни на първите срещи, повишете предварително информираността си за хобитата на приятеля си. Това ще ви помогне да се чувствате по-уверени и по-малко свити.
Стъпка 3
Не възлагайте големи надежди на мъжа, с когото имате само първа среща. Като започнете да разберете как ще се развият отношенията ви, вие преувеличавате значението на този човек за вас и ще се страхувате да сгрешите. Повишеното напрежение ще направи поведението ви неестествено и ще започнете да се тревожите все повече и повече. Отпуснете се и се опитайте да видите мъжа преди всичко като интересен човек.
Стъпка 4
Следете самочувствието си. Не омаловажавайте собствената си стойност. Ако смятате, че едва ли можете да харесате представител на противоположния пол, вашата несигурност относно собствената ви привлекателност ще изпръсне през мокри длани, треперещи колене, невъзможност да завършите една фраза и да погледнете в очите си, без да поглеждате веднага. Променете настройката. Помислете какъв късмет е човекът, който е до вас сега.
Стъпка 5
Учете се от минали неуспехи и се опитайте да забравите за тях. Ако ясно разбирате какви грешки да избягвате, безпокойството ще изчезне.
Стъпка 6
Не се прецаквайте. Колкото по-дълго си представяте как срещата ви с мъжа, на когото симпатизирате, толкова повече се притеснявате. Разсейвайте се от други неща.
