Лошите навици в семейството са вредни както за родителите, така и за децата. Как да се справим с лошите навици и да ги изкореним?
Инструкции
Етап 1
Първо, членовете на семейството трябва да разберат проблема, защото много хора, които пренебрегват съветите за здравословен начин на живот, създават семейства и цялото семейство попада под влиянието на зависимостите. От ранна възраст децата развиват положително отношение към нездравословните зависимости на родителите си и се превръщат в норма за тях.
Стъпка 2
Съпрузите могат да планират целия си живот, купувайки нов апартамент, почивайки в чужбина, могат да си обещаят, да се включат в лоши навици, когато искат да имат деца. Но се случва така, че едно дете може да се роди непланирано. Представете си колко ще навредите на плода през първия месец, преди да стане известно за настъпването на бременността. Известно е, че алкохолът и никотинът намаляват активността и качеството на зародишните клетки както при мъжете, така и при жените. И в момента, в който решите да имате дете, просто няма да успеете. В резултат на това неприятно лечение, постоянни кавги и обвинения помежду си, много различни проблеми, които ще повлияят негативно на брачните отношения.
Стъпка 3
Помислете как влияете на собствените си деца. В края на краищата те се стремят да имитират родителите си във всичко и наблюдавайки как бащата или майката пушат, пият, ще ги подтикнат да изберат тези вредни дейности в бъдеще, вместо здравословен начин на живот. Дайте добър пример на децата си. Децата не трябва да ви виждат пияни или да усещат отвратителната миризма на цигари, идваща от родителите им. Децата трябва да станат основният стимул в борбата с лошите навици.
Стъпка 4
Затова не отлагайте отказването от лошите навици за утре. Започнете да се биете с тях още днес. Ако друг член на семейството е пристрастен към зависимости, опитайте се да го убедите, че вреди както на себе си, така и на другите. Можете да съберете воля и да се опитате сами да се откажете от употребата на вредни вещества, най-важното е да си поставите цел и да имате силен стимул. Можете да се запишете за специални курсове за лечение, да прочетете литература по темата, да гледате видеоклипове за рисковете за здравето. Можете да потърсите помощ от специалист. Основното е да действате, защото сега живеете не само за себе си, трябва да се грижите за близките си.
Стъпка 5
От най-ранна възраст възпитавайте у децата любов към здравословния начин на живот. Използвайте реални примери, за да покажете как алкохолът и никотинът могат да унищожат човек, а здравите хора винаги са успешни и весели.
