Родителите не винаги следят отблизо децата си, когато гледат телевизия. Но зрението на детето може да се влоши достатъчно бързо, ако постоянно седи близо до екрана. Спазването на прости правила ще помогне да запазите бебето си здраво.
Възможно е да позволите на детето да гледа анимационни филми и детски програми, но е задължително да следвате препоръките на лекари и опитни учители. В края на краищата е много по-лесно да загубите зрение, отколкото да възстановите по-късно. Може дори да не забележите как детето е започнало да вижда зле дори преди училище, защото здравето на бебето понякога е много по-крехко от това на възрастен.
Кой е най-добрият начин да гледате предавания?
Разстоянието от екрана е много важен показател за поддържане на зрението. Колкото по-голям е екранът на телевизора, толкова по-голямо трябва да е разстоянието от него. Така че, със среден размер на екрана, трябва да настаните детето на поне три метра разстояние. Ако телевизорът е голям, най-добре е да увеличите максимално разстоянието до очите на вашето бебе. Освен това детето трябва да гледа на екрана възможно най-директно, а не отдолу, в противен случай излишното натоварване вече не е само върху очните мускули, но и върху мускулите на врата и гръбначния стълб. Затова не позволявайте на бебето да седи на пода точно пред устройството, най-добре е да го седнете на фотьойл или диван, разположени далеч от телевизора. Това правило важи за всички видове монитори - конвенционални, плоски, течни кристали, плазма.
Освен това трябва да наблюдавате осветлението в стаята, да не позволявате на детето да гледа телевизионни програми на тъмно или при слаба светлина, така че да няма много голям цветен контраст между устройството и околното пространство - това може особено силно влияят на умората на детските очи.
Кога трябва да гледам телевизия?
Какви механизми възникват, когато детето е изложено на светлината на телевизионен екран и на каква възраст е позволено да гледа различни телевизионни програми и карикатури? През първите години от живота зрението на детето все още се развива, така че е особено уязвимо. Когато бебето се роди, то може да вижда предмети и хора на разстояние 20-30 см, докато вижда доста неясно, все още не различава добре цветовете. Но с течение на времето зрението му се подобрява, в процеса на опознаване на света той се научава да вижда предмети по-нататък, по-ярки и по-ясни. Този процес завършва с около 3-4 години, поради което до този момент обикновено не се препоръчва децата да гледат телевизионни или компютърни екрани.
Освен физиологичната причина има и психологическа. Цветовете, звуците и образите на този свят са приятни за бебето, те го забавляват, дават му храна за знание. Въпреки това, прекалено ярките картини, бързо променящите се кадри в карикатурите могат да навредят на психиката на малко дете. Той все още не може да се справи с толкова голямо количество информация, така че може да се превъзбуди, да стане по-нервен, да страда от нарушения на съня или хиперактивност, разстройство с дефицит на вниманието. Анимационни филми могат да се показват само когато детето е достатъчно психологически зряло.
Освен това трябва да започнете да гледате телевизия с малки дози: отначало можете да позволите на детето да гледа кратка карикатура за не повече от 5-10 минути, на възраст от 4 до 7 години, позволявайте му да прекарва не повече от 30- 40 минути на ден зад екрана, правете паузи между отделните програми. В начална училищна възраст детето трябва да прекарва не повече от 2 часа на ден, гледайки телевизия, а в средното и средното училище - не повече от 3 часа.
