За да се възбудите за секс, създайте специална атмосфера. Включете музиката и приглушете осветлението. Също така, не забравяйте да използвате въображението си и да обърнете внимание на докосването.
Необходимо
- - ароматни масла и свещи;
- - интимно видео;
- - ананаси, шоколад;
- - Червено вино.
Инструкции
Етап 1
За да се включите за секс, опитайте се да не мислите за нищо. Понякога мислите са много разсейващи и затрудняват настройването на интимността. Просто се насладете на компанията на партньора си. Ако не можете да се отървете от излишните мисли, опитайте се да се съсредоточите върху чувствата и емоциите си.
Стъпка 2
Психолозите казват, че емоциите и усещанията, свързани със секса, възникват много преди полов акт и дори преди любовната игра. Те са свързани с мисли, затова се опитайте да помислите за предстояща интимност. Концентрирайте се върху детайлите, мечтайте, мислено развивайте сюжета. Ако вие и вашият партньор сте на различни места, опитайте да започнете интимна кореспонденция.
Стъпка 3
За да се възбудите преди секс, обърнете специално внимание на докосването. Прелюдията е много важна, именно те помагат да се настроите в правилното настроение и да почувствате възбуда. Докосването трябва да бъде нежно, но в същото време страстно. Ако знаете вашите ерогенни зони, не забравяйте да кажете на партньора си за тях. Ако той ще действа по тях, значи скоро ще искате интимност. Също така кажете на половинката си какви видове ласки включвате. Но докосването е възможно, докато танцувате. Затова поканете партньора си на бавен танц и постигнете близък телесен контакт.
Стъпка 4
Специална атмосфера ще помогне да се развълнувате преди интимността. Първо, леко приглушете светлините. Но не го изключвайте напълно, тъй като здрачът възбужда повече от пълна тъмнина. Но ако искате да видите всичко в детайли, осигурете достатъчно осветление. Второ, пуснете приятна релаксираща музика. Има песни, които моментално ви настройват за романтично настроение. Трето, не забравяйте за силата на миризмите. Запалете ароматни свещи, използвайте етерични масла и ароматна лампа. Особено вълнуващи са ароматите на сандалово дърво, роза и лавандула.
Стъпка 5
Използвай въображението си. Не си струва да представлявате някой друг на мястото на второто полувреме, но можете психически да преобразите партньора си. Например, представете си го в шикозен тоалет или намазан с масло. Освен това можете да промените ситуацията със собственото си въображение. Представете си, че не сте в спалня или друга стая, а на морския бряг или на покрива на небостъргач. А ролевите игри ще ви помогнат да сбъднете желанията си. Използвайте костюми и тематични принадлежности, за да задействате въображението си.
Стъпка 6
Опитайте да гледате интимно видео или да четете интимна литература. Визуалните изображения могат да ви помогнат да се почувствате по-бързо възбудени, но някои хора обичат да използват въображението си по-добре.
