Какаото често се нарича храна на боговете. Фасулът съдържа голямо количество хранителни вещества, така че напитка от такъв продукт има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Горещото какао с мляко има тонизиращи свойства и приятен вкус. Тази ароматна напитка може да присъства в диетата на бременни жени, но трябва да се консумира в малки количества.
Популярната детска какаова напитка има незабравим вкус. Парещата течност, овкусена със захар или канела, се затопля и придава сила. Удивителният състав на какао го прави особено полезен за бременни жени. При пиене на напитка обаче трябва да се има предвид наличието на противопоказания.
Ползи от какао за бременни жени
Какаото съдържа огромно количество витамини, минерали, органични киселини. Така че, какаовите зърна са богати на калций, желязо, цинк, фосфор, витамини В, Е, РР, бета-каротин, фолиева киселина и други вещества, важни за здравето на бременната жена. Какаовата напитка придава жизненост, помага да се забрави за умората.
Бременните жени могат и трябва да пият какао, тъй като продуктът съдържа естествения антидепресант фенилетамин. Ето защо напитката помага да се справите със стреса, безсънието. Поради наличието на антидепресанти в състава, какаото помага за укрепване на имунната система. Какаовите зърна нормализират кръвното налягане, помагат за зарастване на рани и имат благоприятен ефект върху кожата.
Напитка, направена от какао на прах, намалява вискозитета на кръвта, а този продукт има и лек диуретичен ефект. Какаото подобрява мозъчната функция. Въпреки съдържанието на кофеин, напитката е по-малко вредна за бременните жени, отколкото кафето или черният чай. Струва си да пиете какао за бъдещи майки сутрин, за да не нарушите съня.
Потенциално увреждане на какаото по време на бременност
Лекарите съветват да се пие какао в малки количества по време на бременност, тъй като какаовите зърна са силни алергени. Не забравяйте за възможната индивидуална непоносимост, какаото може да предизвика силна алергична реакция в сравнение, например, с цитрусови плодове. Алергиите към какао също могат да бъдат провокирани при бебе в бъдеще, поради което по време на бременност не трябва да се консумират повече от две чаши какао на ден на ден.
Напитката с какао на прах не се препоръчва за хора с високо кръвно налягане. Ниското съдържание на кофеин може да повлияе негативно на благосъстоянието на бъдещата майка. Пиенето на какао с повишено внимание по време на бременност също си заслужава, защото този продукт помага за изхвърлянето на калций от тялото. Следователно жената може да се сблъска с дефицит на вещества.
Какаото съдържа пурин; когато се консумира в големи дози, този компонент може да доведе до натрупване на пикочна киселина. Поради факта, че към какаото обикновено се добавя захар, продуктът не се препоръчва за пациенти с диабет с наднормено тегло. И ако сте измъчвани от съмнения относно наличието на какао в диетата, трябва да се консултирате с гинеколог. Също така, бременните жени трябва да внимават за качеството на напитката; тя не трябва да съдържа оцветители, аромати и други вредни добавки.
