Повечето родители са готови за факта, че с появата на новородено дете в къщата, те ще трябва да забравят за спокоен сън. Но когато бебето порасне, родителите все повече искат да се отпуснат и да се пенсионират, поне през нощта. Научете детето си да заспива в собственото си легло и вие ще си осигурите, и най-важното, на него, спокоен и здравословен сън.
Инструкции
Етап 1
Определете кога бебето ви трябва да си легне и го следвайте усърдно. Направете списък с процедури, за да подготвите бебето си за лягане, като лек масаж, къпане, четене преди лягане или приспивна песен. Също така трябва да се повтарят постоянно едно след друго едновременно.
Стъпка 2
Нека средата да бъде възможно най-удобна за сън. Покрийте прозореца със завеси, ако навън е светло, и включвайте нощната лампа през нощта. Изолирайте стаята от чужди звуци. В същото време е възможно определени звуци, като естествен шум, тиха музика или монотонно четене, да успокоят и приспи бебето - това може да бъде прието.
Стъпка 3
Говорете с вашия педиатър и невролог за това как да спите по-добре за вашето бебе. Много деца бързо свикват да заспиват в отделно легло и с напредването на възрастта възприемат леглото като „свое“място. Разбира се, в началото те могат да плачат силно и да искат ръцете си, но ако родителите са нежни, упорити и грижовни, тогава децата скоро ще се радват да заспят в креватчето си. Други бебета трябва да усещат топлината на родителите си в съня си, в противен случай започват да се притесняват и да спят лошо. В този случай трябва да започнете с общ сън и постепенно, когато пораснат, да приучите детето към креватчето.
Стъпка 4
Бъдете постоянни, внимателни и търпеливи. Всеки метод има свои предимства и недостатъци, трябва да сте подготвени за тях. Ако не вземете бебето си със себе си да спи, опитайте се да му дадете повече топлина през деня, поглезете го, по-често го вземайте на ръце, за да почувства, че не го обичате по-малко. Ако бебето се успокои след плач, спи добре и здраво, това означава, че плачът му е причинен само от нежелание да се примири със загубата на вашето внимание. Ако сънят е нарушен, по-добре е да се откажете от избрания метод и да спите заедно известно време.
Стъпка 5
Ако нещо се обърка, обърнете се към Вашия лекар. Възможно е да правите всичко както трябва, но бебето отказва да спи в креватчето и като цяло не заспива добре - което означава, че причината е нещо друго, вероятно свързано със здравословното състояние. Посетете невролог или педиатър и си назначете планираните прегледи.
