Американски учени установиха, че продължителното гледане на телевизия от деца не им позволява да спят достатъчно. Изключването на телевизора навреме не помага на децата да заспиват бързо.
Всеки час на телевизионния екран отнема 7 минути здравословен сън от детето ви.
Всички деца искат телевизор в стаята си, но американски изследователи са установили, че това нарушава съня на децата и е вредно за здравето. Такива резултати са направени от група изследователи от Mass General Hospital for Children и Харвардското училище по здравеопазване, които са наблюдавали 1800 деца във възрастовата група от 6 месеца до 8 години.
Както се оказа, тези деца, които имаха телевизор в стаите на децата си, спаха значително по-малко от тези деца, които нямаха телевизор. Това е едно от първите проучвания за изследване на ефекта на телевизията върху дългосрочния сън при деца. Неговите открития подкрепят резултатите от подобни, по-малко задълбочени проучвания, които показват директния ефект на телевизията върху съня на децата.
Проблемът дори не е, че те гледат телевизия, за да останат будни. Факт е, че навременното изключване на телевизора не допринася за бързото заспиване на децата. Това се дължи на превъзбудата и емоционалността, които предизвикват гледане на филми, анимационни филми или телевизионни предавания. Това се отнася не само за деца, но и за възрастни. Затова американски учени препоръчват да се въздържате от гледане на телевизия преди лягане.
Нарушенията на съня при децата влияят негативно на психическото и физическото развитие, допринасяйки за появата на отклонения и здравословни проблеми.
