Поради слабия имунитет децата по-бързо настиват и се разболяват по-дълго. За да може детето да ви зарадва с добро здраве, струва си да предприемете определени мерки за предотвратяване на ARVI при деца.
Това, което хората наричаха настинка, на медицински език се нарича ARVI - остра респираторна вирусна инфекция. Защо дихателна? Тъй като най-често възпалителният процес засяга дихателните органи: назофаринкса, трахеята, бронхите, белите дробове.
ТОРС се придружава от ниско повишаване на температурата (максимум 38, 4), обилно назално течение или запушване, възпаление на сливиците, кашлица. Ако температурата е по-висока от 38, 4, има "болки" в костите и силни студени тръпки - можем да говорим за грип. Във всеки случай трябва да се обадите на лекар у дома и да следвате медицински препоръки. Честите настинки (повече от 6 пъти годишно) показват слаб имунитет и изискват превантивни мерки.
Профилактиката на ARVI трябва да започне с пълен преглед на детето за наличие на хронични заболявания. Хроничният тонзилит често може да бъде причина за намален имунитет. За да се избегнат допълнителни настинки, се препоръчва на детето да се прави веднъж годишно саниране на сливиците - напояване на гърлото с физиологичен разтвор от специална спринцовка със заоблена дюза.
След санирането научете детето си да спазва правилно хигиена на устната кухина и да изплаква устата си поне 3 пъти на ден след хранене. След лечението на хронични заболявания на носоглътката трябва да започне закаляването.
След като приеха навика да увиват детето по-топло от бабите си, родителите забравят, че куп дрехи няма да предпазят детето от ARVI, а, напротив, ще отслабят имунната система. Колкото повече ненужни дрехи има върху детето, толкова по-скоро тялото започва да се поти и се охлажда по-бързо в хладна стая. Не изолирайте детето твърде много, тялото трябва да диша. Втвърдяването е предназначено да подобри терморегулацията на тялото и да засили имунитета на децата.
За втвърдяване закупете подложка за игла (Ляпко или Ipplikator на Кузнецов), мека масажна подложка и малки ванички за крака (2-3 парчета). Водете детето си на разходка всяка сутрин по здравния път.
Първо детето става за 2-3 минути във вана с гореща вода (39-40 градуса), след това със студена (19-21 градуса), след това внимателно избърсва краката си върху хавлиена кърпа и ходи на масажната постелка. И накрая, вървете на място за 5 минути върху иглата.
Вместо вода можете да използвате твърди вещества като пясък и лед. За гореща вана за крака пясъкът трябва леко да се нагрее. Втвърдяването е невъзможно без сутрешни упражнения. Винаги, когато е възможно, зареждайте на открито при топло време и в предварително проветриво място при студено време.
Втвърдяването ще бъде най-ефективната мярка за превенция на ARVI, ако се комбинира с правилно хранене. Диетата на детето трябва да бъде обогатена с всички основни витамини и минерали. Веднъж седмично диетата трябва да включва рибно месо, богато на омега мастни киселини (минога, камбала, скумрия, риба тон, сардини). Зеленчуци и плодове всеки ден.
Организирайте мини фито-бар у дома, приготвяйки здравословни билкови отвари за вашето дете. Като профилактика на ARVI в народната медицина се използват отвари от шипки, цветя от липа, мащерка, корени от репей и цикория. Домашните плодови напитки от червена боровинка и малина укрепват имунната система.
