На пръв поглед отговорът е очевиден: слънцето е приятел на децата. В края на краищата те са толкова румени, загорели, пораснали и весели през лятото. Има дори вид терапия, наречена хелиотерапия. Показания за използването на този метод на лечение са кожни заболявания, рахит, дефицит на витамин D и много други.
Въз основа на действието на слънчевата светлина са разработени и се използват на практика устройства за физиотерапия. Освен това слънчевите лъчи са полезни като общоукрепващо средство. Но не всичко е толкова просто. Както всеки метод на лечение, хелиотерапията има противопоказания. Това са различни тумори, остри стадии на заболявания, старо и ранно детство и др.
- Слънчев удар се получава от продължително излагане на слънце в горещо време. За да се предотврати това, е необходимо да се дозира времето, през което детето ще се пече на слънце. За малко дете под една година запознаването със слънцето започва от 1 минута, времето постепенно се увеличава. Не забравяйте да носите шапка със светъл цвят, тя по-добре ще отразява слънчевите лъчи. Имайте повече време децата да играят на сянка.
- Слънчево изгаряне. Кожата на децата е по-податлива на слънчево изгаряне от кожата на възрастните. За да се избегнат изгаряния на кожата на дете, е необходимо да се използват слънцезащитни продукти, като индивидуално се избира степента им на защита, като се следи непрекъснато повторното им прилагане, особено след къпане. Дрехите от леки памучни и ленени платове, покриващи максимално ръцете и краката, са добре дошли.
- Опасност за очите. Ултравиолетовите лъчи влияят негативно на органа на зрението. Можете да получите редица проблеми от техните ефекти, вариращи от сухота в очите до слепота и изгаряния на роговицата. При децата очите са по-възприемчиви, така че трябва да бъдат защитени. За да направите това, трябва да закупите добри слънчеви очила за вашето дете с най-висока степен на защита, UV 400. Децата, които не искат да носят очила по никакъв начин, може да харесат панама шапки с периферия или шапки с върхове.
- Риск от рак на кожата. За да намалите този риск, трябва правилно да се слънчеви бани. Най-безопасното време за слънчеви бани е сутрин и вечер. Също така е важно да не забравяте да нанасяте слънцезащитни продукти върху кожата на детето и да сте сигурни, че прекарвате повече време на сенчесто място, където слънчевите лъчи се разпръскват, те са също толкова полезни.
Освен всичко друго, важно е да се спазва питейния режим на детето в горещината, да се дава на детето да пие обикновена или алкална минерална вода и да се избягват сладки газирани напитки и концентрирани сокове.
