Силният имунитет е рядък, особено при деца. Факторите за намаляване на имунитета са замърсената околна среда, наследствеността или нездравословното хранене.
Инструкции
Етап 1
Балансирана диета. трябва да включва достатъчно витамини, плодове и зеленчуци. Препоръчително е да използвате варена риба и месо. Не забравяйте, че 80% от имунитета са червата. Следователно детето трябва да яде достатъчно млечни продукти. Защитете го от всякакви чипсове и сода.
Стъпка 2
В апартамента трябва да има хладен въздух - 18-20 градуса и влажност около 60%. За съжаление, през зимата, когато отоплението е включено, възниква въпросът за влажността в помещението. Затова поставете влажна кърпа върху батерията. Най-разумно е да закупите овлажнител.
Стъпка 3
Втвърдяване на тялото на детето. Най-добре е да се използват пасивни методи.
Стъпка 4
Не забравяйте да изведете детето си на разходка, при всяко време.
Стъпка 5
Направете обогатени чайове за детето си. Например чай с планинска пепел. За да го приготвите, вземете лъжица плодове и го напълнете с две чаши вода, оставете за 20 минути. Добавете лъжица мед вместо захар.
