Обикновено привързаността се разбира като вид връзка между хората, която привлича и държи двама души близо, когато няма обективна нужда от това: няма чувство на любов, няма общи интереси, няма взаимна изгода. Във филистинската среда привързаността най-често се нарича любов или приятелство, но, за съжаление, това далеч не винаги е истината.
Инструкции
Етап 1
Привързаността се дели на здрави и болни. Под здрави те означават много тясна емоционална връзка, когато тя наистина е необходима, докато има възможност доста лесно да се отървете от нея, ако значимостта на комуникацията с човек изчезне. В случая, когато привързаността към конкретни хора не носи удоволствие, а, напротив, причинява душевна болка, психологически срив, причинява страх, това вече е болезнена привързаност. Е, в случая, когато привързаността лишава човек от всякакъв вид свобода, възниква истинска зависимост. Причините за формирането на подобни привързаности са много разнообразни, но най-често те възникват именно при онези хора, които искрено вярват, че именно тази болезнена форма на привързаност е най-естествената.
Стъпка 2
Ако се страхувате да станете зависими от друг човек, трябва да знаете защо се случва това. Има мнение на психолозите, че болезнените привързаности не са нищо повече от принудителен заместител на истинската любов за онези, които наистина не знаят как да обичат и не искат да се учат, защото обичат хората точно така, като дават всичките си най-нежните чувства и топлина, без да искаме обратна връзка. И само с болезнена привързаност се усеща нуждата от обратна, точно същата реакция се усеща много остро и когато тя отсъства, страданието и мъките започват. Следователно, най-важното правило в играта, наречено „Как да не се привързваме към хората“, е необходимостта да се научим да обичаме без насрещното изискване за безусловно завръщане. Само като се научите да не очаквате нищо от хората, можете да се спасите от болезнени зависимости.
Стъпка 3
Второто важно правило при борбата с привързаностите е присъствието или разбирането на собствения ви смисъл в живота. И смисълът на живота не трябва да бъде култивирането на зависимости или болезнени зависимости към други хора, защото според психолозите това не е нищо повече от изкуствено създадено подобие на смисъла на живота.
Стъпка 4
Когато общувате с човек дълго време и започнете да разбирате, че сте спрели да дишате и да живеете без него, трябва незабавно да изкорените подобни мисли. Бъдете винаги подготвени за факта, че рано или късно той ще ви напусне така или иначе, точно както останалите. Хората неусетно влизат във вашия живот и неусетно го напускат, а други заемат тяхното място. Ако първоначално си настроите мисленето, че общуването ви е временно, загубата на любим човек няма да причини толкова болка и страдание във вас.
Стъпка 5
Не се закачайте по темата за вашето обожание. Опитайте се да бъдете заети и да общувате с други хора. Ако живеете само от него, прекратяването на тази връзка ще остави само празнота, просто ще останете сами с мислите и преживяванията си.
