Раздялата рядко е безболезнена, особено ако връзката е продължила повече от една година. Усещанията и емоциите се изострят, на преден план излизат приятни спомени, а душата е привлечена от бившето гадже. Но можете да разведрите раздялата и да я направите по-малко болезнена и нещастна.
Инструкции
Етап 1
Анализирайте връзката си и осъзнайте, че нещата не вървят добре. Възможно е прилежно да сте си затваряли очите за някои проблеми и недостатъци, да сте търпели, компрометирани и пак нищо да не се е случило. Разберете, че една връзка, изпълнена със страдание, не носи щастие и следователно нямате нужда от нея.
Стъпка 2
Зачеркнете миналото и не се връщайте в него дори психически. Поне докато не успеете да го направите, без да плачете. Спрете всякаква комуникация с бившия си приятел - телефон, социални връзки и лични срещи. Не ходете на места, където може да попаднете.
Стъпка 3
Не губете вяра в себе си и не търсете недостатъци. Опитайте се да останете оптимисти и в добро настроение дори в трудни моменти. Повтаряйте си по-често колко сте красиви, успешни и умни, за да имате увереност в себе си и силните си страни.
Стъпка 4
Водете активен начин на живот, общувайте повече с приятели и не се затваряйте. Излезте сред природата, по клубовете, разхождайте се повече и спортувайте. Това ще ви помогне да се разсеете от притесненията, ще ви позволи да се възстановите по-бързо след раздялата.
Стъпка 5
Отделете време за себе си и желанията си. Възползвайте се от времето, освободено след раздялата. Погрижете се за хобитата си, които човекът не харесва. Сега можете да присъствате на всяко събитие, без да поискате разрешението му, да разговаряте с момчетата и да се държите както искате.
Стъпка 6
Погрижете се за външния си вид, не прегазвайте раздялата. По-добре използвайте това, за да подправите външния си вид. Променете стила си или поне прическата си. Нов образ ще ви помогне да започнете нов живот, ще ви даде увереност.
Стъпка 7
Общувайте повече с живи хора или в чатове. Направете нови познанства, не се затваряйте в черупката си, бъдете отворени. Не е нужно да започнете нова връзка веднага, в началото просто се чувствайте обичани и нужни.
