Понякога е много трудно да отпуснете мъж, с когото някога сте имали връзка. И няма значение кой е инициирал пропастта. Дори самата съпруга да е подала молба за развод, е много трудно да оцелее загубата на любим човек.
Инструкции
Етап 1
Не бъди желязна дама. Ако искате да плачете, тогава плачете. Но само сам или на рамото на любимия ви приятел. Разкажете всичко, което се случва в душата ви. Не се притеснявайте и не се притеснявайте, че ще бъдете неразбрани. Когато освободите емоциите си, ще се почувствате по-добре за вас. Ако нямате приятел, можете да си водите дневник, в който да записвате всичките си чувства.
Стъпка 2
Успокойте се, че животът ви без този човек ще бъде по-добър. Запомнете (или още по-добре, запишете) всичките му недостатъци. Вероятно изобщо не беше съвършен. Помислете за целия си съвместен живот. Помислете колко много ви е направил. За да се разделиш безболезнено със съпруга си, трябва да разбереш колко е несъвършен.
Стъпка 3
Пази се. Запълнете цялото си свободно време с важни неща за вършене. Не забравяйте да започнете да спортувате. Запишете се за басейна, посетете фитнеса или просто джогирайте сутрин. Това ще ви помогне да влезете в добра форма, да подобрите настроението си и да не оставяте време за тъжни мисли.
Стъпка 4
Започнете ново хоби или вземете втора работа. Опитайте се никога да не бъдете сами. Бъдете в екипа възможно най-често. В обществото на непознати почти всеки крие истинските си емоции. И ще ви бъде много по-лесно да преминете през развода, ако не говорите постоянно за бившия си съпруг.
Стъпка 5
Обичайте и се глезете. Опитайте се да се развеселявате всеки ден. Дори дребни неща, например купуване на сладолед или гледане на интересен филм. Отпуснете се и се насладете на живота. Правете каквото искате, а не това, което другите очакват от вас.
Стъпка 6
Не започвайте интимни връзки веднага след раздялата. Подсъзнателно ще сравнявате двама мъже. И да сравняваш е да помниш. А негодуванието срещу целия мъжки пол може да развали дори една идеална връзка. Общувайте със силния пол, но не си взимайте любовник, докато чувствата към съпруга ви напълно не изчезнат.
