Човек има много причини да изпитва негативни емоции към хората около себе си. Понякога може да изглежда, че гневът е оправдан: обиден си и се защитаваш. Но психолозите казват, че коренът на всяко зло е в себе си, в недоволството от себе си.
Инструкции
Етап 1
В редки случаи човек прави нещо неприятно на другите за собствено удоволствие или от любопитство. Най-честата причина е нашето раздразнение, лични проблеми. Случва се сами, без да искаме, да причиняваме болка на другите. Но причината, както обикновено, се крие дълбоко, а именно в самия човек. Психолозите казват, че при другите се дразним само от това, което е в нас самите. Това, което не е в човека, не се отразява върху него. И така, в моменти на гняв, на първо място, трябва да намерите корена му в себе си.
Стъпка 2
Още веднъж раздразнени, погледнете назад към живота си, действията си. Бъдете възможно най-честни със себе си и ще запомните същите „грехове“в себе си, които са ви причинили такова негодувание у другите. Не се притеснявайте твърде много за това, защото никой не е перфектен. Важно е как използвате тези знания в бъдеще. Като имате предвид грешките си, това улеснява прощаването на другите. Внимавай. Винаги ли сте доволни от себе си? Позволявате ли си често да се отпуснете? Тогава защо хората около вас трябва да са перфектни с вас? Те винаги са вашето отражение. Затова хората отговарят на вашата грубост със същия „език“.
Стъпка 3
И за да се избегнат конфликти, негативизъм, човек винаги трябва да помни една много важна точка: вниманието. Преди всичко на другите. Многократните експерименти показват, че думите с добри намерения помагат дори на растенията да бъдат силни и здрави. Затова бъдете внимателни към другите. Усмихнете се, комплимент. Ще видите, че хората ще ви бъдат благодарни. Опитайте се да намерите нещо приятно във всеки, когото срещнете. Като цяло хората са склонни да обсъждат бедствия, катастрофи и да се оплакват от живота. Но прави ли ги по-щастливи? И вие самите едва ли сте доволни да общувате с такива. Затова е по-добре да не сте хленчещи и да търсите положителни страни във всичко. Тогава никой няма да иска да прави зло и хората ще бъдат привлечени към вас.
