Не винаги се случва вашето семейство да е тихото убежище, където можете да се скриете от житейските бури. Ако единият от съпрузите умело манипулира другия, то вторият просто трябва да се научи да не се поддава на провокации. Най-често манипулаторът се държи по този начин, чувствайки се виновен, затова трябва да предизвика скандал, в който и двамата ще са виновни, и да не признае грешката си.
Инструкции
Етап 1
Една от най-популярните техники на манипулатор е провокацията. Използвайки го, той се стреми да предизвика неадекватна реакция, която ще му позволи да заеме по-изгодна позиция. Бъдете търпеливи и останете непоклатимо спокойни. В отговор на провокацията помолете да уточните ситуацията и да дадете примери за това, в което сте обвинен. Посочете кога и как се е случило. Подробният анализ вече ще намали степента на топлина.
Стъпка 2
Много манипулатори обичат да действат на принципа „Заблуди се“или „Погледни се“. Тези фрази се използват, когато е необходимо да обезсърчите човек и да го превключите към себе си, в търсене на неговата вина. Това води до факта, че се отдалечавате от основната, първоначална тема на разговора и започвате да си спомняте кога е било, да се оправдавате и да обяснявате действията си. Опитайте се да не се отклонявате от темата, твърдо заявете, че ще обсъдите недостатъците си по-късно, а сега чакате обяснение по този въпрос.
Стъпка 3
Силна техника за манипулатори е контраобвинението, което е очевидно несправедливо и дори абсурдно. От изненада веднага започвате да разберете защо събеседникът ви го е взел и кога се е случило. Това е, краят - сега разговорът е изцяло посветен на това да разберете, че това не е вярно и вие също сте принудени да се оправдавате. Както в предишния случай, контролирайте се и веднага след като чуете такава фраза за превключване, игнорирайте я или обещайте да обсъдите този случай по-късно. Уверете се, че след разговора тази тема няма да бъде повдигната.
Стъпка 4
Понякога причината за провокацията е агресията, която просто няма кой да изхвърли. Ако съпругът ви се е завърнал у дома в такова състояние, не се поддавайте на провокация - няма победители в скандал. Използвайте известната техника "психологическо айкидо". Върнете последната обвинителна фраза, като се съгласите с нея. Може дори да е несправедливо, тогава можете да поискате извинение, но в този момент вашата задача е да избегнете семейни конфликти.
