Бременността е един от най-щастливите периоди в живота на жената. Но по една или друга причина се случва бъдещата майка да превишава датата си. Има няколко упражнения, които ще ви помогнат да избегнете това.
Необходимо е
- - удобни обувки;
- - клизма;
- - цвекло;
- - магданоз;
- - рициново масло или друго слабително средство;
- - сол.
Инструкции
Етап 1
За да не удължите бременността, използвайте упражнения, които ще помогнат на бебето да слезе и по-добре да се придвижва през родовия канал.
Стъпка 2
Разходете се, особено сутрин. По време на този процес се упражнява натиск върху шийката на матката, поради което тя се разширява и изравнява. Той също така помага на плода да заеме правилната позиция в утробата. Носете удобни обувки.
Стъпка 3
Вървете по стълбите. Също така ще помогне за стимулиране на раждането. Също така повдигнете краката си високо, тъй като това ще позволи на таза да се отвори, което ще създаде повече пространство за детето.
Стъпка 4
Масажирайте редовно гърдите си, като се фокусирате повече върху зоната на зърната. Подобни манипулации провокират производството на окситоцин, който спомага за ускоряване на раждането и стимулира маточните контракции.
Стъпка 5
Вземете малка доза слабително. След вечеря дайте клизма с физиологичен разтвор, около 1 чаена лъжичка сол на литър, изпийте например 50 mg рициново масло. Лекарството трябва да помогне в рамките на един час. Говорете с Вашия лекар, преди да използвате лаксатив.
Стъпка 6
Използвайте ефективно народно лекарство. Яжте магданоз и цвекло редовно, но не в големи количества.
