Искате да изпитате щастието на родителството и сте готови да поемете новия си живот. Някой има желаната бременност веднага, а някои трябва да разберат как се случва зачеването.
Необходимо е
- - тест за овулация;
- - гинеколог, на когото имате доверие;
- - сексуален партньор.
Инструкции
Етап 1
Консултирайте се с Вашия лекар. Подайте необходимите тестове и направете ултразвук. Ако имате някакви здравословни проблеми, които пречат на бременността, Вашият лекар може да Ви помогне да се справите с тях и да Ви посъветва кога да започнете да планирате бебето си.
Стъпка 2
Определете продължителността на менструалния си цикъл. За целта пребройте колко дни са изминали от първия ден на критичните дни до началото на следващия. Наблюдавайте цикъла си в продължение на няколко месеца, за да изчислите средното си време за цикъл.
Стъпка 3
Разберете кога овулирате. Средно, с продължителност на менструалния цикъл от 28 дни, това се случва на четиринадесетия. На този ден може да се случи зачеване. Тестовете за овулация се продават в аптеките. С тяхна помощ можете да проверите резултатите си.
Стъпка 4
Правете секс по време на фертилния период. Най-благоприятният период от време за бременност е седмица, започваща 3 дни преди овулацията и завършваща 3 дни след нея. През този период се опитайте да бъдете максимално сексуално активни.
Стъпка 5
Опитайте се да си починете. Бременност може да не настъпи поради прекалената работа. Не взимайте много за себе си по време на работа или се изтощавайте във фитнеса. Ако е възможно, отидете на почивка със съпруга / та. Смяна на обстановката, нови впечатления ще имат благоприятен ефект не само върху вашето благосъстояние, но и върху отношенията ви със съпруга ви. Освен това ще имате достатъчно време да започнете директно да реализирате плановете си.
Стъпка 6
Ако зачеването не се случи в продължение на няколко месеца, свържете се със специалист заедно със съпруга си. Ще трябва да направите серия тестове, за да определите защо бременността не настъпва. Може да се наложи операция или ще ви бъде предложено осеменяване.
