Много млади майки се затрудняват да се справят дори с едно бебе, камо ли да имат две деца едновременно. Раждането на близнаци е истинско чудо, но в този случай двойно бреме пада върху раменете на родителите. Справянето с близнаци отнема много енергия и търпение, но животът на младата майка може да бъде много по-лесен, ако знаете някои от характеристиките на грижите за близнаци.
Инструкции
Етап 1
Не се опитвайте да бъдете независими и не отказвайте помощта на приятели и семейство. Например членовете на семейството могат да изведат децата на разходка, докато вие вършите домакинска работа. Приемете каквато и да е помощ: изперете прането, почистете апартамента, отидете в магазина, за да пазарувате, сложете децата в леглото. Справянето с близнаци не е лесно, затова не се колебайте да помолите близките си за подкрепа и пак ще имате възможност да им благодарите.
Стъпка 2
Приоритизирайте себе си. Приемете, че през първата година след раждането на бебетата едва ли ще успеете да поддържате перфектен ред в къщата. Вече правите гигантска работа по отглеждането на две деца едновременно, така че позволете си да не се разстройвате от мръсната кухненска мивка.
Стъпка 3
Не се притеснявайте, че няма да можете да кърмите и двете бебета. Опитът на много майки показва, че като правило има достатъчно мляко за всяко от бебетата. Най-удобно е да се хранят близнаците едновременно. Купете везна и претеглете бебето преди и след всяко хранене, за да можете да забележите навреме дали едното бебе започва да изсмуква повече мляко от гърдите на майката от другото. В този случай по-малко активните трохи първо трябва да се приложат върху гърдите, за да може и той да се насити.
Стъпка 4
Опитайте се веднага да привикнете децата си към режима. Ще ви бъде много по-лесно да се справите с близнаци, ако свикнат да заспиват едновременно. Поставете бебета в едно легло - близнаците са много по-спокойни един около друг.
Стъпка 5
Къпането на близнаци през първите месеци от живота им е по-удобно отделно. Ще трябва да помолите семейството си за помощ, така че да се грижат за едното дете, докато вие къпете другото, и обратно. Няма нужда да извършвате процедури за баня всеки ден - къпането веднъж на всеки два дни ще бъде достатъчно за вашите най-малки.
Стъпка 6
Не забравяйте за себе си. Използвайте времето, когато децата спят, за собствена релаксация. Много майки са толкова фокусирани върху грижите за бебетата, че напълно спират да обръщат внимание на себе си. Подарете си малко радост, като да се разходите с приятели, да си направите маникюр или просто да прочетете списание.
Стъпка 7
Намерете време за половинката си. Да имате близнаци е сериозен тест за силата на вашето семейство, опитайте се да се уверите, че съпругът ви не е извън сферата на вашите интереси. Ако е възможно, излезте някъде заедно или просто говорете, когато децата вече спят.
