Липсата на оргазъм при жената е голям проблем, който може да я доведе до дълбоки психологически и емоционални проблеми. Много често жените обвиняват партньорите си, че нямат оргазъм, но в повечето случаи самите те са виновни за този проблем. Как правилно да направите корекции в сексуалния си живот и да започнете да получавате истинско удоволствие от сексуалния контакт.
Инструкции
Етап 1
Основната причина за липсата на оргазъм при жените е липсата на редовен секс. Отдавна е научно доказано, че честият секс е много полезен за здравето. Ако жената има полов акт с дълги прекъсвания, тогава стабилната работа на жлезите, които са отговорни за производството на вагинално смазване, се нарушава и еластичността на влагалището се губи. За какъв оргазъм можем да говорим тогава? Оргазмът е преди всичко практика и познание за вашето тяло. Той не идва от никъде, така че просто трябва да спортувате редовно, за да получите наистина неземно удоволствие от секса, придружено от жив оргазъм.
Стъпка 2
Ако редовно носите стегнато и неудобно бельо, можете също да забравите какво представлява оргазъм. Прашките на красиво тяло изглеждат много вълнуващи, но за съжаление те нарушават кръвообращението, в резултат на което в съдовете не се създава налягането, необходимо за пълен оргазъм. Жената, както и преди, изпитва сексуална възбуда, но не може да получи оргазъм. Бельото трябва да е удобно и да не оказва натиск върху тялото. Също така е по-добре да откажете изкуствени тъкани, ако искате да получите множество оргазми.
Стъпка 3
Има много мускули във влагалището и те се нуждаят от редовни упражнения, в противен случай те ще отслабнат и атрофират. Оргазмът е мускулна контракция, така че редовното упражнение може да ви помогне да го изпитате редовно. Известно е, че упражненията на Кегел ефективно помагат за тонизиране на вагиналните мускули. Никой специален набор от упражнения обаче не може да замести редовния и страстен секс.
Стъпка 4
Пушенето също може да бъде непреодолима пречка за постигане на оргазъм. Ако пушите много (около една кутия цигари на ден), можете дори да се разболеете от аноргазмия и да забравите за удоволствието от секса за дълго време.
Стъпка 5
Прекомерната консумация на алкохолни напитки също води до липса на оргазъм. Известно е, че малка доза алкохол, напротив, изостря сексуалното желание, но само желанието расте, но възможностите … Когато човек е в нетрезво състояние, тогава чувствителността на ерогенните зони значително намалява и в същото време повишава се активността на половите хормони. За пияна жена става много трудно да постигне оргазъм, въпреки че наистина иска.
Стъпка 6
Вегетативно-съдовата дистония е заболяване, което засяга много жени. Понякога поради това често срещано заболяване жената не може да достигне върха на сексуалното удоволствие. При това заболяване се нарушава кръвното налягане, нормалната съдова дейност и топлообменът в тялото.
Стъпка 7
Нарушеният хормонален фон също може да причини липса на оргазъм. Известно е, че 2/3 от жените започват да получават истинско удоволствие от секса едва след раждането на дете или на възраст около тридесет години. Повечето момичета под 25 години също изпитват силна възбуда, но не изпитват оргазъм.
Стъпка 8
Приемът на някои лекарства също може да доведе до липса на оргазъм. Изненадващо, понякога дори най-безобидните, на пръв поглед лекарства, могат да доведат до сексуални дисфункции в тялото на жената. Например спазмолитиците, диуретиците, транквилантите, лекарствата за понижаване на кръвното налягане, антихистамините и лекарствата срещу настинка могат да бъдат много опасни за пълноценния сексуален живот.
Стъпка 9
Студът е една от причините за липсата на оргазъм. Учените са доказали, че температурата на краката на жената пряко влияе на оргазма. Ако краката ви постоянно замръзват, опитайте да носите вълнени чорапи, преди да се отдадете на плътски удоволствия или помолете любимия си да ви направи релаксиращ еротичен масаж, който да разпръсне кръвта и да ви затопли.
Стъпка 10
Има една поговорка: „Пълният корем е глух за учението“. Това твърдение може спокойно да се отдаде на оргазъм при жените. Ако ядете обилно хранене преди секс, тогава възможността за достигане на оргазъм е значително намалена. Вашето тяло е фокусирано върху смилането на храната, а не на секса. Ако планирате да правите секс, най-добре го правете на гладно. В идеалния случай след последното хранене трябва да минат три часа и тогава вероятността от постигане на оргазъм при жената се увеличава значително.
