Родителите на деца с училищна тревожност са добре запознати с някои от признаците и сигналите. Ето няколко съвета, които ще помогнат на децата да научат как да се справят с безпокойството си и да подготвят родителите да подготвят децата си за училищния живот.
Каква е разликата между клиничното безпокойство на детето пред училище и неговото „Просто не искам да ходя на училище днес“?
Трябва да погледнете поведението на бебето. Ако родителите забележат признаци като претоварени или стресирани, детето им най-вероятно страда от тревожност в училище. В този случай децата, както и възрастните, често използват фрази като: „Просто не мога да го направя“, „Никога няма да се оправя“, „Винаги ще бъде така и нищо няма да се промени“; те виждат живота само в черно и бяло.
Децата, които просто не искат да ходят на училище, имат проблем с мотивацията и има други неща, които те решават да направят.
Лесно ли е родителите да разпознаят този тип тревожност?
Като цяло тревожността, особено тревожността в училище, се влошава в понеделник. За тези деца е много трудно да преминат от уикендите, когато имат много свободно време и нямат график, към учебната седмица с нейната структура. Следователно, ако детето има тревожност в училище, родителите ще забележат, че е особено трудно да го заведете в училище в понеделник сутрин. В този случай те трябва да останат последователни, да останат спокойни и най-важното да управляват собствената си тревожност, така че тя да не се предава на децата.
Може ли безпокойството да се предаде на децата от родителите?
Някои деца, като някои възрастни, са склонни да бъдат по-чувствителни, включително да са по-лесно тревожни. Затова родителите трябва да имат предвид сигналите, които изпращат на децата си. Например три неща, които не помагат при безпокойството, са увереност в неговото отсъствие, разсейване и избягване.
Могат ли самите родители да предизвикат безпокойство у детето за училището?
Разбира се, или дори да го подсилите. Много родители се страхуват да говорят с детето си за това, което училище не го удовлетворява. Например, когато родител срещне дете от училище и види, че изглежда тъжно, той естествено ще попита: "Какво се случи?" И тогава те ще прекарват цялото си време, от училище до дома, за да обсъждат трудностите. Но това е фундаментално погрешно. Учебният ден не може да се разглежда само от гледна точка на неговите трудности. Необходимо е да се обърне внимание на детето, че в училище е имало нещо добро. Трябва да го попитате: "Здрасти! Как мина денят ти? Кажи ми какво беше интересно днес в училище?" И едва тогава си струва да преминем към какви са били трудностите.
Как можете да говорите с детето си за това, ако не ви се прекалява?
Трябва да си представите самолет, който е влязъл в турбуленция. Стюардесата няма да тича напред-назад по коридора, прегръщайки пътници и им предоставя допълнителни бисквитки, защото изглежда много странно. Всеки в тази ситуация ще иска стюардесата да бъде спокойна и събрана, защото това дава усещане за сигурност.
Родителите също трябва да запазят спокойствие и в зависимост от възрастта на детето да кажат: „Наистина ми пука за теб, но искам да бъдеш по-уверен, така че когато си в училище и имаш трудности, искам да знаеш че можете да отидете при учителя си."
