Самоизолацията е остър проблем през пролетта на 2020 г., който засегна почти всички държави по света. Много хора не са свикнали да прекарват толкова много време в апартамента, така че възниква справедлив въпрос: какво да правя? Но карантината не е причина да се отегчавате, а възможност да опитате нови дейности и да прекарате време със семейството си.
Какво да правите у дома за възрастен
- Наспи се. Карантината е чудесна причина за сън. Дори ако трябва да работите от вкъщи, няма да губите време за подготовка и пътуване до работа. Позволете си да спите малко по-дълго от обикновено.
- Спортувайте всеки ден. За активен живот не е необходимо да купувате членство във фитнес зала - сега просто трябва да изтеглите приложение с онлайн обучение или да се абонирате за канал на добър фитнес треньор. Изберете най-удобния за вас метод и започнете да тренирате.
- Овладейте ново умение (или дори нова професия). Много онлайн училища са отворили безплатен достъп до своите курсове - това е не само причина да придобиете нови знания, но и да спестите много от обучение.
- Прочети книга. Ако имате непрочетена книга, която дълго време събира прах на рафта ви или електронната ви книга е пълна с изтеглени произведения, сега е най-добрата причина да започнете да ги четете.
- Пригответе ново ястие. Вдъхновете се от готварски видеоклипове и книги - пригответе истински кулинарен шедьовър, който ще зарадва вас и вашето семейство.
- Практикувайте йога и медитация. Подредете нервите и психичното си здраве, като отделяте поне 10-15 минути на ден за тишина, спокойствие и медитация.
- Прегледайте гардероба си. Много от нас не са напускали домовете си от дните, когато все още е било много студено, но карантината не е пречка за времето - с всеки ден става все по-топло. Приберете зимните си дрехи и подредете летния гардероб.
- Правете пари онлайн. Можете например да напишете статия, да публикувате рецензия за даден продукт, да предложите услугите си на борса на свободна практика. Намирането на работа на непълно работно време в Интернет е по-лесно, отколкото изглежда на пръв поглед.
- Направете си домашен пикник на балкона. Нуждаем се от въздух, но не бива да нарушавате правилата на изолацията - можете временно да се насладите на чистия въздух, да излезете на балкона и дори да си направите истински пикник там!
- Бъдете креативни. Ако винаги сте се чувствали вътрешен художник, музикант, поет - тогава е време да му дадете воля. Пишете, рисувайте и композирайте - още повече, че една страхотна история се разкрива точно пред нас за документална книга, атмосферна живопис или вдъхновяваща песен.
Какво да правите у дома за тийнейджър
- Подайте психологически тестове. Самоизолацията е чудесно оправдание да прекарате време със себе си и да опознаете себе си. Направете тестове на известни психолози, започнете да разбирате по-добре себе си и личните си черти, направете тест за професионално ориентиране - това може да бъде много полезно в живота.
- Научете магически трикове. Всеки трик, било то трикове с карти или манипулиране на монети, е чудесно забавление, което ще ви помогне да прекарате времето в карантина и след това да изненадате всичките си приятели, когато най-накрая можете да ги срещнете на живо.
- Вижте стойка. Развеселете се - гледайте изпълненията на най-добрите руски и чуждестранни комици.
- Започнете да изучавате чужд език. Един от най-ефективните начини да научите чужд език е да гледате любимите си телевизионни предавания и да четете книги без превод. Освен това сега има много приложения, които ще ви помогнат да научите нов речник и дори да изберете програма за обучение точно за вас.
- Вземете онлайн курс. Можете да вземете курсове за меки умения, курсове по изкуства или реални програми за овладяване на професия - изборът е ваш, но всяка от тези опции ще ви помогне да прекарате времето си с полза.
- Научете нов танц. Дори никога да не сте танцували - опитайте! Гледайте обучителни видеоклипове. Танците повишават настроението ви и подреждат тялото ви, така че си заслужава да опитате.
- Научете се да готвите. По време на карантината за възрастните стана по-трудно да готвят, защото цялото семейство прекарва целия ден вкъщи и съответно храната си отива много по-бързо от обикновено. Помогнете на родителите си, като ги помолите да си вземат почивка и да се опитат сами да приготвят вечерята.
- Запознайте се с приятелите си онлайн. Разбира се, всеки липсва на приятелите си, но има изход - видео чатове. Те няма да заменят комуникацията на живо, но са отлична алтернатива по време на карантина.
- Посещавайте музеи от разстояние. Много чуждестранни и местни музеи „отвориха врати“за онлайн посетителите - отделете време за високото изкуство!
- Опитайте се да прекарате деня без телефон. Това е трудно, но вълнуващо предизвикателство за себе си - да не вдигате телефона си поне за един ден. Прекарвайте време с родителите си, четете, гледайте залеза - дори в апартамента има много дейности, които не се нуждаят от телефон.
Неща, които да правите у дома с деца
- Подредете ден за карикатура. Включете любимите карикатури на детето си, а след това обсъдете с него какво му е харесало, запомнете какви герои са били в карикатурата и т.н.
- Научи нови думи. Ако азбуката е отдавна приета и детето вече е достатъчно голямо, тогава можете например да преподавате в столиците на страните по света.
- Отглеждайте кристали захар. Можете да създадете невероятни кристали със захар, вода, пръчки и оцветители за храна - опитайте!
- Пригответе слуз. Децата обичат лигавиците и не само процесът на игра, но и самата подготовка е очарователна - закупете всички необходими съставки и създайте многоцветни шлаки с детето си.
- Провеждайте прости експерименти. Например, да направите лава от лава (от вода, растително масло и оцветители) или да направите вулкан (чрез смесване на сода за хляб и оцет в съд с тясно гърло) - можете да намерите много забавни експерименти в интернет.
- Посетете онлайн делфинариум или зоопарк. Подобно на музеите, много зоологически градини и делфинарии са отворили онлайн предавания - можете да гледате любимите си животни на живо.
- Направете фигурка от солено тесто. Соленото тесто е чудесна алтернатива на пластилина. От него можете да излеете всичко, което искате, да го изсушите и да рисувате - такава фигурка ще украсява апартамента ви в продължение на много години.
- Постройте къща със столове и одеяла. Забавление, което много деца обожават - направете своя собствена къща!
- Изплетете фенечка. Дейност като тъкане на фенечки перфектно развива фината моторика - извадете многоцветни конци и покажете на детето си прости възли - оставете го да си направи ярка гривна.
- Да научи стихотворение. Не забравяйте да развиете детето, паметта и речта му - научете го на нови стихове и песни.
Неща, които да правите у дома за цялото семейство
- Играйте настолни игри. Монопол, Дженга, Игри с карти - Прекарайте няколко нощи с тях по време на карантина.
- Планирайте ваканцията си. Въпреки че сега не можете да отидете никъде, можете да планирате ваканция, която цялото семейство ще продължи след края на режима на изолация.
- Гледайте семеен филм. Можете дори да организирате цял филмов ден и да гледате любимите си филми и телевизионни предавания от сутрин до вечер.
- Подредете домашна фотосесия. Направете фото кът и уредете фотосесия точно у дома! Ако не можете да го направите сами, тогава потърсете помощта на отдалечени фотографи - много от тях, изолирано, преминаха към снимане "онлайн", което се извършва чрез видео чат.
- Направете куклен театър. Направете играчки, поставете сцената и се покажете! Нека всички членове на семейството да участват активно в създаването на героите и самото изпълнение.
- Направете бисквитки. Основната работа, разбира се, ще лежи върху раменете на един от възрастните членове на семейството, но можете да се забавлявате да рисувате бисквитките с глазура с децата.
- Подредете общо почистване. Това занимание обикновено не се смята за забавно, но определено си струва да се направи пролетно почистване, още повече, че сега има повече време за това.
- Направете дома си по-удобен. След почистване можете да помислите как да направите къщата още по-удобна - може би да окачите нови завеси?
- Направете семеен фотоалбум. Ако снимките не могат да бъдат отпечатани, можете да направите основата за албума за скрапбукинг и да изберете най-добрите семейни снимки, които ще отпечатате след приключване на карантината.
- Събирайте пъзели. Ако в гардероба ви за дълго време има голям несглобен пъзел, сглобете го.
