Масажът може да направи чудеса. С негова помощ умората изчезва, физическите заболявания се излекуват, главоболието отшумява. Но в същото време неловките движения могат да навредят на вашето здраве. Ето защо, преди да правите масаж, особено на млад човек, въоръжете се със знания и правилната технология.
Инструкции
Етап 1
Ако обектът на вашите масажни манипулации е широкоплещият, смел гръб на млад мъж, тогава първо го загрейте. Разнесете приятно ароматизиран гел, лосион или крем по целия си гръб. Това ще помогне да се отпуснат напрегнатите мускули, а очарователният аромат може да достави на човек несравними минути удоволствие.
Стъпка 2
Веднага след като гърбът на крема изсъхне, опипайте с пръсти долната област на гърба, където е опашната кост. И оттук нататък бавно се движете нагоре по гърба към врата, притискайки с пръст точките от лявата и дясната страна на гръбначния стълб. Акупресурен масаж е невероятно ефективен и може да облекчи болката.
Стъпка 3
Веднага след като „сте достигнали“по гръбначния стълб до врата, спрете. Сега вашето поле на дейност е задната част на главата, шията и предмишницата. Изплакнете добре тези места с две ръце. В този момент кръвообращението ще се увеличи, отокът ще отшуми, сякаш е паднал допълнителен товар от раменете и мускулите ще започнат да се свиват, което означава, че ще растат, което е изключително полезно за здравето.
Стъпка 4
Варирайте движенията на ръката си. Не натискайте само кожата, прищипвайте и месете мускулите. Погъделичкайте страните на младежа и ако сте собственик на дълги невенчета, тогава леко (внимание, леко!) Издраскайте цялата зона на гърба с тях. Опитайте да експериментирате с масажни движения. Да кажем, че едната ръка стиска врата, докато другата по това време прищипва сакралния гръбначен стълб. Нека остане загадка за гаджето ви какво движение на ръцете ви ще последва в следващия момент.
