Има много начини да се определи началото на бременността, някои от тях се считат за надеждни - аптечен тест за бременност, кръвен тест или ултразвук. Но не винаги е възможно да ги използвате и е важно да разберете за бременността възможно най-рано. Измерването на базалната телесна температура може да ви помогне с този въпрос.
Необходимо е
- - термометър;
- - тетрадка;
- - календар;
- - химикалка;
Инструкции
Етап 1
Вземете термометър за измерване на базалната температура. Може да бъде живачен или електронен. Ако ще използвате електронен термометър, сравнете показанията му с живачен термометър и вземете предвид съществуващата грешка за по-нататъшни манипулации. Важно е винаги да използвате един и същ термометър.
Стъпка 2
Преди лягане поставете подготвен термометър близо до леглото си, за да можете лесно да го извадите сутрин.
Стъпка 3
Сутрин, без да сменяте положението, вземете термометър и измерете температурата във влагалището или ректума. Можете също така да измерите температурата в устата, но тогава стойностите на базалната температура ще бъдат малко по-високи. Използвайте само един метод за измерване на температурата, за да избегнете неточни резултати. Направете измерването на температурата в рамките на 5 минути.
Стъпка 4
След това запишете показанията на температурата в специално обозначен бележник или календар. Можете също така да създадете графика на базалната температура с датата на абсцисата и базалната температура на ординатата.
Стъпка 5
Повторете горните стъпки през целия цикъл и тогава няма да е трудно да се определи началото на бременността. Факт е, че цикълът е разделен на две фази - фаза, предшестваща овулацията и фаза на жълтото тяло. В първата част на цикъла базалната температура се поддържа около 37 ° C. По време на овулацията настъпва скок на температурата и нейната стойност ще бъде около 37, 2-37, 3 ° C. Преди следващата менструация базалната температура отново спада до 37 ° C. Фазата на жълтото тяло е почти винаги около 14 дни, докато периодът преди овулацията може да варира. По този начин, ако установите, че базалната температура остава висока над 17 дни подред, вече можете да говорите за вероятна бременност.
